Health Talk

ေရမ်ားမ်ားေသာက္လို႔ ဆီးမ်ားမ်ားးသြားတာကေတာ့ ဒါ သဘာဝေပါ့။ ဒီလုိမဟုတ္ပဲေရလည္းမေသာက္ဘဲဆီးကအရမ္းသြားတယ္ ။ အထူးသျဖင့္ နည္းနည္းနဲ႔ ခဏခဏသြားတယ္ဆုိတာကေတာ့ ဒါ ပံုမွန္ မဟုတ္ဘူးေပါ့။

တကယ္တမ္းေျပာရင္ေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေဆးတာက ကၽြန္ေတာ္တို႔ကဘယ္လိုမွ ေဆးဝါးေတြနဲ႔ ထိန္းလို႔ မရေတာ့ဘူးခုနက ကၽြန္ေတာ္ေျပာတဲ့ ေက်ာက္ကပ္ နာတာရွည္ပ်က္စီးတဲ့အပုိင္းကအဆံုးစြန္ပုိင္းေပါ့ အဲဒီကုိေရာက္သြားၿ...

တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ့လည္းကိုယ္စားတဲ့ အစားအေသာက္ေပၚကုိမူတည္ၿပီးေတာ့ အနံ႔ကလည္းရွိတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ့လည္းေရေသာက္တာနည္းၿပီးဆီးသြားတဲ့အခါက်ေတာ့ အနံ႔ရတာလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

အစားအေသာက္ စားတဲ့အခါမွာ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ အစားအစာေတြကုိ စားဖို႔လိုတယ္။ လူေကာင္းတစ္ေယာက္လုိပဲ သူစားလို႔ရတယ္။ သို႔ေသာ္ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ရမယ္။