NEWS FLASH:  မင္းဘူးၿမိဳ႕အနီး တပ္မေတာ္တိုက္ေလယာဥ္ ပ်က္က်

YOPE ရုပ္/သံ Mizzima English

အမ်ိဳးသားေတြရဲ့ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ရွက္စရာေကာင္းတဲ့ ျပႆနာမ်ား

.

ေရးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အလွအပဆိုတာ က်ား၊မ မဟူ လူတိုင္းၾကိဳက္ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႕လည္း ကိုရီးယားမင္းသားေလးေတြလို မိတ္ကပ္ေတြဖံုေနေအာင္လိမ္း၊ႏွုတ္ခမ္းနီေတြ ဆိုးထားရမယ္လို႕ မဆိုလိုေပမယ့္ မိမိနဲ႕ ေတြ႕ဆံုဆက္ဆံေျပာဆိုရသူေတြရဲ့အျမင္မွာ ဆိုးဆိုးရြားရြား ျဖစ္မေနေစဖို႕အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိန္းသိမ္းသင့္တာေလးေတြ ထိန္းသိမ္းရပါမယ္။ ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ့ ခႏၶာကိုယ္နဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ရွက္စရာေကာင္းတဲ့ ျပႆနာမ်ားနဲ႕ အဆိုပါျပႆနာမ်ားကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းႏိုင္မလဲဆိုတာ မွ်ေဝတင္ျပေပးသြားမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) ေနာက္ေက်ာအေမႊးအမွ်င္မ်ား ေပါက္ျခင္း

သင္ လူလတ္ပိုင္းေရာက္လာခ်ိန္မွာ ေက်ာကုန္းအေမႊးအမွ်င္ အေျခအေနကို သိႏိုင္ပါျပီ။ အေမႊးမရွိသေလာက္ နည္းလား၊ လုံးဝမရွိဘူးလား၊ အသင့္အတင့္ရွိေနသလား သို႕တည္းမဟုတ္ ေတာထေနျပီလား။ ဘရက္ဒေလကူးပါးလို ရင္ဘတ္ေမႊးက အမ်ိဳးသမီးေတြကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္ေပမယ့္ ေက်ာကုန္းမွာ ေတာထေနတဲ့ အေမႊးအမွ်င္ေတြကေတာ့ သင့္ကို ဆက္ဆီက်ေစမယ္ မထင္ပါဘူး။ေလဆာနည္းပညာကို အသုံးျပဳျပီး အေမႊးအမွ်င္ရွင္းလင္းျခင္းဟာ အလြန္ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းတခုျဖစ္တဲ့အျပင္ ထိေရာက္မႈအာနိသင္က တသက္တာလုံးအတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ေလဆာနဲ႕ အေမႊးအမွ်င္ရွင္းျခင္းဟာ ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားေစတဲ့အတြက္ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓားနဲ႕ရိတ္ျခင္း၊ဖေယာင္းရည္ ဒါမွမဟုတ္ ခရင္မ္အသုံးျပဳျပီး အေမႊးအမွ်င္ရွင္းလင္းျခင္း (waxing) စတာေတြကို ေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳႏိုင္ျပီး အာနိသင္ကိုေတာ့ ရက္သတၱပတ္အနည္းငယ္ၾကာ ရရွိပါလိမ့္မယ္။

(၂) ဘီယာဗိုက္

နာမည္ကသာ ဘီယာဗိုက္လို႕ ေပးထားေပမယ့္ ဘီယာေသာက္မွ ဗိုက္ပူတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အလႈပ္အရွားနည္းတာ၊ အဆီအဆိမ့္ေတြစားတာ၊ အထိုင္မ်ားတာ၊ ဝက္သားတုတ္ထိုးေတြ စားတာ အစရွိတဲ့ အခ်က္ေတြကလည္း သင့္ဗိုက္ကို ပူလာေစႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ဒီျပႆနာကို ပိုမိုရင္ဆိုင္ရေလ့ရွိျပီး ဗိုက္ပူျခင္းဟာ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကိုလည္း ပိုလာေစပါတယ္ (ခါးဆိုဒ္ေလးဆယ္ေက်ာ္ရင္ ပိုဆိုးပါသတဲ့)။ ဒါေပမယ့္ သင္အစားအေသာက္ဆင္ျခင္ျပီး ေလ့က်င့္ခန္းျပန္လုပ္ရင္ ဗိုက္အဆီေတြက အရင္ဆုံးက်ပါသတဲ့ (သတင္းေကာင္းေပါ့ေလ)။

(၃) ေခြၽးအလြန္အကြၽံထြက္ျခင္း

ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ ေခြၽးထြက္ပိုမ်ားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ တေနကုန္လက္ကိုင္ပုဝါေလး ထုတ္ထုတ္ျပီး သုတ္ေနရရင္ေတာ့ ဒါဟာပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ရာသီဥတုေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊စိတ္ခံစားမႈေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အလကားေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေခြၽးအလြန္အကြၽံထြက္ေနရင္ ျပႆနာပါ။ ခ်ိဳင္းၾကား၊ေျခဖဝါး၊ လက္ဖဝါးေတြမွာ အဓိကထြက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီလို အေျခအေနမ်ိဳးနဲ႕ ရင္ဆိုင္ရရင္ ဆရာဝန္နဲ႕ ျပသတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

(၄) မ်က္ႏွာတခုလုံး သို႕မဟုတ္ ႏွာေခါင္းတခုတည္း ကြက္ျပီး နီရဲေနျခင္း

ေနပူထဲကေန ျပန္လာတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသာက္ထားတဲ့သူေတြမွာ မ်က္ႏွာနီရဲေနတာ မထူးဆန္းပါဘူး။အသားျဖဴသူေတြမွာ ပိုလို႕ေတာင္ သိသာပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ အရက္လည္း မေသာက္တတ္ပါလ်က္နဲ႕ မ်က္ႏွာၾကီးတခုလုံး နီရဲေနမယ္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွာေခါင္းတခုတည္းကြက္နီေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႕ ျပသတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ ေရာဂါအေျခအေန တခ်ိဳ႕ရဲ့ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာျဖစ္ေနႏိုင္လို႕ပါ။

(၅) ထိပ္ေျပာင္၊ထိပ္ကြက္ျခင္း

ဒီျပႆနာဟာလည္း အမ်ိဳးသားေတြကို အထူးသျဖင့္ ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အသက္ ၃၅ေက်ာ္လာတာနဲ႕အမွ် သင့္ဆံပင္ေတြ တျဖည္းျဖည္းပါးလာျပီး ထိပ္ေျပာင္စျပဳလာပါျပီ။ ဒါမွမဟုတ္ ဆံပင္ေဘးလိုင္းႏွစ္ခုက ပိုပါးလာပါျပီ။ မ်ိဳး႐ိုးရွိသူေတြမွာ ပိုလို႕ေတာင္ ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္ဟာ ထိပ္ေျပာင္ထိပ္ကြက္ျခင္းကို မလိုလားသူ သက္လတ္ပိုင္းအမ်ိဳးသားတဦးဆိုရင္ေတာ့ ဆံပင္ေတြ စတင္ပါးလာျပီဆိုတာနဲ႕ သင့္ေတာ္တဲ့ ကုသမႈေတြကို ခံယူသင့္ပါတယ္။

(၆) ကာလာဘလိုင္းျဖစ္ျခင္း

ဒီအျမင္အာ႐ံုဆိုင္ရာျပႆနာဟာ အမ်ိဳးသားေတြမွာ အဓိကျဖစ္ပြါးေလ့ရွိျပီး လူအမ်ားစုက နားလည္မႈလြဲမွားေလ့ရွိတဲ့ ျပႆနာတခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ကာလာဘလိုင္းလို႕ဆိုလိုက္တာနဲ႕ ေလာကၾကီးကို အျဖဴအမည္း႐ုပ္ရွင္ကားလို႕ ျမင္ေနရေတာ့မွာပဲလို႕ လူေတြက အမွတ္မွား၊ အယူမွားေလ့ရွိပါတယ္။ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ ကာလာဘလိုင္းဆိုတာဟာ အရာရာကို အျဖဴ၊အမည္းနဲ႕သာ   ျမင္ေနရတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ဝါ၊စိမ္း၊နီဆိုတဲ့ ပင္မအေရာင္သုံးေရာင္ကို တိက်စြာ မခြဲျခားႏိုင္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ ေမြးရာပါေရာဂါတမ်ိဳးျဖစ္ျပီး ကုသလို႕လည္း မရတဲ့အတြက္ က်င့္သားရသြားေအာင္ လုပ္ဖို႕သာ ရွိပါတယ္။

(၇) ခႏၶာကိုယ္အနံ႕အသက္ဆိုးျခင္း

အားကစားလႈပ္ရွားမႈေတြ ျပဳလုပ္ထားတဲ့အခ်ိန္နဲ႕ တေနကုန္လႈပ္ရွားသြားလာထားခ်ိန္ေတြမွာ သင့္တကိုယ္လုံး ေခြၽးေတြရႊဲနစ္ေနျပီး အနံ႕အသက္ေတြလည္း ဆိုးေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ မထူးဆန္းပါဘူး။ဒီလို အနံ႕အသက္ဆိုးရျခင္းရဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းက ေခြၽးေတြေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ေခြၽးသံရဲရဲျဖစ္ေနတဲ့ အေရျပားကို အသုံးခ်ျပီး ပြါးမ်ားၾကီးထြားေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြေၾကာင့္ပဲ   ျဖစ္ပါတယ္။ ေရပံုမွန္ခ်ိဳးေပးျခင္း၊ မေပ်ာ့လြန္းမျပင္းလြန္းတဲ့ ေရခ်ိဳးဆပ္ျပာကို ပံုမွန္ အသုံးျပဳေပးျခင္း၊ေခြၽးနံ႕ေပ်ာက္ေဆးမ်ား အသုံးျပဳျခင္းစတာေတြနဲ႕ အနံ႕အသက္ဆိုးျခင္း၊ ဘက္တီးရီးယားပြါးမ်ားျခင္းတို႕ကို တိုက္ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြနဲ႕ မရဘူးဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ၾကက္သြန္နီ၊ငါးပိစတဲ့ အနံ႕ျပင္းတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္က်ဥ္ရပါမယ္။

(၈) လိင္မႈေရးရာျပႆနာမ်ား

ထုတ္မေျပာၾကေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြရဲ့ သုံးပံုတပံုဟာ ပန္းေသပန္းညိႈးျခင္း၊ သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္း အစရွိတယ္ ျပႆနာေတြနဲ႕ ရင္ဆိုင္ေနရတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ၊ႏွလုံး၊အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာျပႆနာမ်ား၊   ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ေသြးလည္ပတ္မႈဆိုင္ရာျပႆနာမ်ား အပါအဝင္ အခ်ိဳ့ေသာ ေဆးေတြဟာ ဒီျပႆနာေတြရဲ့ ေရေသာက္ျမစ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႕ ပန္းေသပန္းညိႈးျခင္း၊ သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္း စတဲ့ ျပႆနာေတြနဲ႕ ရင္ဆိုင္ေနရျပီဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႕ အျမန္ဆုံး တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

(၉) ဆီးၾကိတ္ေရာင္ျခင္း

အမ်ိဳးသားေတြ အသက္ၾကီးလာတဲ့အခါ ပါးေရနားေရတြန္႕ျခင္း၊ ဆံပင္ျဖဴျခင္းစတာေတြကို ရင္ဆိုင္ရမယ့္အျပင္ ဆီးၾကိတ္ေရာင္ျခင္းကိုလည္း ၾကံုေတြ႕ရဖို႕ ရာခိုင္ႏွုန္းအေတာ္မ်ားပါတယ္။ဒီလို ဆီးၾကိတ္ေရာင္ရမ္းျခင္းဟာ အသက္၇၅နဲ႕အထက္ အမ်ိဳးသားေတြရဲ့ ထက္ဝက္ေလာက္မွာ ျဖစ္ပြါးေလ့ရွိပါတယ္။ ဆီးၾကိတ္ၾကီးလာတဲ့အခါ ဆီးအိမ္လည္တံအစြန္ကို ပိုမိုဖိညွစ္လာတာေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႕ ဆီးမၾကာခဏသြားခ်င္လာပါတယ္။ ဒီျပႆနာ (ဆီးၾကိတ္ေရာင္ရမ္းျခင္း)ကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့၊ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ အမ်ားအျပား ရွိပါတယ္။

အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အခ်က္ေတြက ၾကီးငယ္မဟူ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္တဲ့ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။အခ်ိဳ႕ျပႆနာေတြဟာ လူၾကားသူၾကားထဲမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊မိမိလက္တြဲေဖာ္ခ်စ္သူနဲ႕ အတူရွိေနခ်ိန္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ရွက္စရာေကာင္းတာမို႕ ၾကိဳတင္ကာကြယ္သင့္ပါေၾကာင္း မွ်ေဝေပးလိုက္ရပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို Mizzima ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။