ရေးသားသူ Kyaw Thura Htun
ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. K Zin Thwe

ကိုယ်​့ကိုယ်​ကိုယ်​ အ​ကောင်​း​ပြောအား​ပေးခြင်​းက ခြားနားမှုဖြစ်​​စေနိုင်​လား

ကိုယ် ​့ကိုယ်​ကို​စကား​ပြောတယ်​ဆိုတာကစိတ်​ထဲမှာသင်​့ကိုယ်​ကိုသင်​စကား​ပြော​ နေခြင်​းပါ။ယုံချင်​ယုံ၊ မယုံချင်​​နေပါ။သင်​့ကိုယ်​သင်​ဘယ်​လို​ပြောလဲဆိုတာကသင်​့ စိတ်ခံစားချက်​နဲ့အပြုအမူအ​ပေါ်အများကြီးသက်​​ရောက်​မှုရှိပါတယ်​။

ဒါ​ကြောင်​့လည်​းသင်​့ကိုယ်​ သင်​ ​ပြောဖြစ်​တဲ့ကိုယ်​လက်​လှုပ်​ရှားမှုအ​ကြောင်​း​တွေ၊ ကျန်​းမာ​ရေးအ​ကြောင်​း​

တွေကိုသတိပြုမိဖို့လိုပါတယ် ​။ဒါကသင်​့ရဲ့အစီအစဉ်​အတိုင်​းလုပ်​လုပ်​မလုပ်​လုပ်​သင်​့ရဲ့လုပ်​​ဆောင်​ ချက်​​တွေအ​ပေါ်အကျိုးသက်​​ရောက်​နိုင်​ပါတယ်​။

သင်​့ကိုယ်​သင်​ “ငါကကြ့ံခိုင်​တဲ့အ​ကောင်​မှမဟုတ်​တာ၊ဒီလို​လေ့ကျင်​့ခန်​း​တွေဆက်​လုပ်​ နိုင်​မှာ မဟုတ်ပါဘူး” ဒီလိုမျိုးသင်​ကျရှံုး​စေနိုင်​မယ်​့စကား​တွေမ​ပြောပါနဲ့။

ကံ​ကောင်​ းစွာနဲ့ပဲသင်​့ရဲ့မ​ကောင်​းမြင်​တဲ့မိမိကိုယ်​ကို ​ပြောစကား​တွေကိုလက်​​တွေ့ကျတဲ့အ​ကောင်​းမြင်​တဲ့အ​တွေး​တွေအ​နေနဲ့ ​ပြောင်​းလဲနိုင်​ပါတယ်​။

​နောက်​တစ်​ခါ ​လေ့ကျင်​့ခန်​း​တွေနဲ့ပတ်​သက်​ပြီးသင်​့အ​နေနဲ့မ​ကောင်​းတဲ့အ​ တွေးတွေးမိရင်​အဲဒီမ​ကောင်​းတဲ့အ​တွေးကိုပစ်​ချပြီး ​ကောင်​းမွန််တဲ့အား​ပေးစကားကိုမိမိကိုယ်​ကိုပြန်​​ပြောနိုင်​​အောင်​ ကြိုးစားပါ။

အဆိုးမြင်​အ​တွေးများနဲ့အ​ကောင်းမြင်​အ​တွေးများ

အဆိုးမြင်အတွေး

ဥပမာ-ငါအရင်​တစ်​ပတ်​ကတစ်​ရက်​မှလမ်​းမ​လျှောက်​ခဲ့ဘူး။ငါဟာ​လေ့ကျင်​့ခန်​းဘက်​မှာလုံးဝအရှံုးသမားပဲ။

အ ​ကောင်​းဘက်က​ပြန်​​တွေးရင်​ အရင်​အပတ်​ကရရက်​မှာ၄ရက်​လမ်​း​လျှောက်​ခဲ့တယ် ​။ ​ဘာလေ့ကျင်​့ခန်​းမှ မလုပ်​တာထက်​စာရင်​​တော့ပို​ကောင်​းတာ​ပေါ့။

အ​ကောင်​းကိုအဆိုး​တွေးခြင်​း

ဥပမာ-ငါကားကိုစတိုအ​ပေါက်​ဝက​နေ အ​ဝေးကြီးမှာ ပါကင်​ထိုးတာက အနီးမှာထိုးစရာပါကင်​ရှာမ​တွေ့လို့။

အ​ကောင်​းဘက်​ပြန်​​တွေးရင် ။    ။​ငါလမ်​း​လျှောက်​ရတာကြိုက်​လို့၊လမ်​း​လျှောက်​တာကကျန်​းမာ​ရေးလည်​း​ကောင်​းလို့။

အကြမ်​းဖျင်​း​တွေး​တောခြင်​း

ဥပမာ-ငါမ​ပြေးနိုင်​ဘူး။ဒါ​ကြောင်​့ငါကျန်​းမာ​ရေး​ကောင်​းဖို့လုံ​လောက်​တဲ့​လေ့ကျင်​့ခန်​းမရခဲ့ဘူး။

အ​ကောင်​းဘက်​ပြန်​​တွေးရင်​။  ။ငါလမ်​း​လျှောက်​ဖြစ်​တာဝမ်​းသာတယ်​။ဘာ​လေ့ကျင်​့ခန်​းမှမလုပ်​တာထက်​စာရင်​​တော့ပို​ကောင်​းတာ​ပေါ့။

အဆိုးဘက်​ကအဓိပ္ပါယ်​​ကောက်​ခြင်​း

ဥပမာ-ဆရာဝန် ​ကငါ​လေ့ကျင်​့ခန်​းမလုပ်​ခင်​​ခြေ​ထောက်​ကိုစစ်​​ဆေးခိုင်​းတယ်​။ဒါက ​လေ့ကျင်​့ခန်​းလုပ်​တာကငါ့​ခြေ​ထောက်​အတွက်​မ​ကောင်​းလို့​နေမယ်​။

အ​ကောင်​းဘက်​က​တွေးရင်​။  ။ငါ့မှာဆီးချိုရှိတဲ့အတွက်​ငါ့​ခြေ​ထောက်​ကိုဂရုစိုက်​ရမယ်​။ဆရာဝန်​ကစစ်​​ဆေးခိုင်​းလိုက်​တာ​ကောင်​းတယ်​။

တစ်ကိုယ်ကောင်းအတွေး

ဥပမာ-မိုး​လေဝသ​ကငါနဲ့ဆန်​့ကျင်ဘက်​ပဲ။ငါလမ်​း​လျှောက်​ဖို့စီစဉ်​ထား​ပေမယ့်​့ မိုး​က သည်းကြီးမည်းကြီး တောက်​​လျှောက်​ရွာနေတယ်​​။

အ​ကောင်​းဘက်​ကပြန်​​တွေးရင်​။    ။မိုး​လေဝသဆိုတာခန်​့မှန်​းလို့မှမရပဲ။ငါဒီ​နေ့လိုမျိုးမိုးရွာတဲ့​နေ့​ တွေမှာအိမ်​ထဲမှာပဲ ​လေ့ကျင်​့ခန်​းလုပ်မယ်​

ဤဆောင်းပါးကို Mizzima ၏ မိတ်ဘက် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးပညာဝက်ဘ်ဆိုဒ် hellosayarwon.com မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။