Shop.com.mm

အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး facial foam ႏွင့္ moisturizer ေရြးခ်ယ္ျခင္း

.

ေရးသားသူ Yun Sandi Nan Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး facial foam ႏွင့္ moisturizer ေရြးခ်ယ္ျခင္း

အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕အသားအေရ

အေရျပားပိုထူတယ္ – အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ေသြးထဲမွာ testosterone ေဟာ္မုန္း ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ အေရျပားအလႊာေတြပိုထူျပီး elastin နဲ႔ collagen လည္း ပိုမ်ားတာေၾကာင့္ အေရျပားက်ံဳဆန္႔နုိင္အားပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ အသားအေရေလ်ာ့တြဲျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္း စတာေတြလို အသားအေရရင့္ေရာ္မႈကို ခံနိုင္ရည္ပိုရွိပါတယ္။

အဆီပိုျပန္တယ္ – သူတို႔ရဲ႕အသားအေရမွာ အဆီထြက္တဲ့ဂလင္း(sebum) ရဲ႕လႈပ္ရွားလုပ္ေဆာင္မႈ ပိုမ်ားတာေၾကာင့္ အဆီပိုျပန္တတ္ပါတယ္။ ဒီအဆီေတြကပဲ အသားအေရကိုကာကြယ္ေပးျပီး ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႔ေစတာပါ။

ေခြ်းေပါက္ပိုက်ယ္တယ္ – အဆီပိုျပန္ျပီး အေမြးအမ်ွင္ပိုမ်ားတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ေခြ်းေပါက္ေတြက ပိုက်ယ္လို႔ ဝက္ျခံလည္း ပိုေပါက္လြယ္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသားေတြက အျပင္ထြက္တာပိုမ်ားတာေၾကာင့္လည္း အေရျပားမွာ ေနေလာင္ျခင္းနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ ညစ္ညမ္းမႈ ေတြကို ပိုထိေတြ႔ရပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ထိခိုက္လြယ္တဲ့အသားအေရကို ကာကြယ္ဖို႔နဲ႔ က်န္းမာတဲ့ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္း ဖို႔ အသားအေရႏွင့္ ကိုက္ညီေသာ Cleanser နဲ႔ Moisturizer တို႔ကို ေသခ်ာေရြးခ်ယ္ အသံုးျပဳဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ မ်က္ႏွာမွာ ရိတ္ရ၊ရွင္းလင္းရ တာေတြလုပ္ျပီးရင္ အသားအေရမထိခိုက္ မပ်က္စီးရေအာင္  Men skincare မ်ားကို ဂရုတစိုက္ သံုးသင့္ပါတယ္။

ကိုယ္နဲ႔ကိုက္ညီမယ့္ facial foam နဲ႔ moisturizer ကို ဘယ္လိုေရြးခ်ယ္မလဲ

ကိုယ္က ဘယ္လိုအသားအေရပဲျဖစ္ျဖစ္ က်န္းမာတဲ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ တစ္ေန႔ႏွစ္ၾကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ရိုးရိုး ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာေတြက မ်က္ႏွာအသားအေရအတြက္ မသင့္ေတာ္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာတစ္ရွဴးေတြကို ထိန္းညွိေပးဖို႔ သီးသန္႔ ထုတ္လုပ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကိုပဲ သံုးတာအေကာင္းဆံုးပါ။

ဒီေန႔ေခတ္မွာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ သီးသန္႔ထုတ္လုပ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနျပီဆိုေတာ့ ကိုယ့္အတြက္ အေကာင္းဆံုးကို ဘယ္လိုေရြးခ်ယ္မလဲဆိုတာကိုပဲ အဓိကေတြးသင့္ပါျပီ။ အေကာင္းဆံုးနည္းက ကိုယ္ကဘယ္အသားအေရ အမ်ိဳးအစားမွာ ပါဝင္ေနလဲဆိုတာ အရင္ဆံုးျဖတ္ျပီး အဲဒီအသားအေရအတြက္ ထုတ္ထားတဲ့ ပစၥည္းကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ ဘယ္အသားအေရ အမ်ိဳးအစားအတြက္ထုတ္တယ္၊ ဘာေတြပါဝင္တယ္၊ ဘာအတြက္ေကာင္းတယ္ ဆိုတာ ေသခ်ာေဖာ္ျပထားတဲ့ပစၥည္းကိုေရြးသင့္ပါတယ္။

ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရ

သင့္အသားအေရက အေရခြံေတြကြာတတ္တယ္၊ ၾကမ္းတယ္၊ အသားေျခာက္ျပီးနီေနတတ္တယ္ (အထူးသျဖင့္ေဆာင္းတြင္းမွာ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္)၊ မ်က္ႏွာသစ္ျပီးရင္ တင္းတင္းၾကီးျဖစ္ေနတတ္တယ္ဆိုရင္ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားေရ (Dry skin) ပိုင္ရွင္ျဖစ္ပါတယ္။

အသားအေရက သဘာဝအတိုင္းေျခာက္ေသြ႔ေနတယ္ဆိုရင္ sebum  အလံုအေလာက္ ထုတ္မေပးနိုင္ေတာ့ ေခ်ာေမြ႔မႈမရွိနိုင္ပါဘူး။ အဲဒီအေျခအေနမွာ ရွိေနတဲ့အဆီေတြကို အကုန္ဖယ္ရွားေပးမယ့္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေၾကာင့္ ေျခာက္ေသြ႕မႈ ပိုဆိုးသြားနိုင္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အသားအေရအတြက္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ဂလစ္ဆရင္းနဲ႔ သံလြင္ဆီလို အစိုဓာတ္ထိန္းတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြပါတဲ့ facial foam  ကို ေရြးတာေကာင္းပါတယ္။

ခရင္မ္ပံုစံနဲ႔ ထုတ္လုပ္ထားျပီး အျမွဳပ္ထြက္နည္းတဲ့ facial foam မ်ိဳး ကိုေရြးပါ။

အဆီျပန္တတ္တဲ့အသားအေရ

မ်က္ႏွာမွာ အဆီျပန္ေနတတ္တယ္၊ သိသိသာသာျမင္ေနရေလာက္တဲ့အထိ ေခြ်းေပါက္က်ယ္ေနတယ္၊ မၾကာခဏဝက္ျခံထြက္တတ္တယ္ ဆိုရင္ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပါ။

အဆီျပန္တဲ့အသားအေရ ပိုင္ရွင္ေတြဟာ sebum ထြက္ရွိမႈလြန္ကဲျပီး မ်က္ႏွာအသားအေရနဲ႔ ေခြ်းေပါက္ေတြထဲမွာ အဆီေတြမ်ားလာပါတယ္။ အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးနုိင္တဲ့ Facial cleanser ေတြက ေတာက္ပမႈမရွိတဲ့ အသားအေရကို ဝင္းလက္လာေစပါတယ္။

ဥပမာ -L’Oréal Paris ရဲ႕ White Activ Volcano Red Foam လိုမ်ိဳးပါ။

White Activ Volcano Red Foam က Volcanic Mineral Extract ပါဝင္လို႔ အသားအေရကို နက္ရိႈင္းစြာသန္႔ရွင္းေပးျပီး ဝက္ျခံသက္သာေစတဲ့အျပင္ ေနာက္တစ္ခါ ျဖစ္မလာေအာင္လည္း တားဆီးေပးပါတယ္။

တံု႔ျပန္လြယ္တဲ့အသားအေရ

အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ ပစၥည္းေတြ၊အလွကုန္ေတြနဲ႔ ထိေတြ႔ရင္ နီရဲလာတယ္၊ ယားယံလာတယ္၊ ေလာင္တတ္တယ္ဆိုရင္ ဓာတ္မတည့္မႈေတြရွိနုိင္တဲ့  sensitive skin ပိုင္ရွင္ပါ။

ကိုယ္က  sensitive skin  ျဖစ္ေနရင္ ဘယ္ပစၥည္းကိုမွ ဓာတ္တည့္မတည့္ အရင္မစမ္းဘဲ အေလာတၾကီးမသံုးသင့္ပါဘူး။ တံု႔ျပန္လြယ္တဲ့ အသားအေရရွိသူေတြဟာ တခါတရံ တျခားသူေတြအတြက္ ေဘးဥပါဒ္ကင္းေနတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တတ္ၾကပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ skin care ေရြးခ်ယ္ရာမွာ ပိုသတိထားသင့္သလို  sensitive skin  အတြက္ သီးသန္႔ထုတ္တဲ့ ပစၥည္းေတြဆို အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

hypoallergenic အမ်ိဳးအစား ျဖစ္ျပီး အျမွဳပ္နည္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုေရြးပါ။ သူတို႔ကို ဓာတ္မတည့္တံု႔ျပန္မႈေတြ ျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြမပါဘဲ စီမံထုတ္လုပ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္၊ခ်ာမိုမိုင္း ဒါမွမဟုတ္ ဗီတာမင္အီး တို႔ပါဝင္တဲ့ ထုတ္ကုန္ေတြက ေရာင္ရမ္းမႈကိုသက္သာေစျပီး sensitive skin ကို ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။

ပံုမွန္အသားအေရ

ဘာမွ ထူးထူုးျခားျခားလကၡဏာမရွိတဲ့ ပံုမွန္အသားအေရရွိသူေတြဟာ ပံုမွန္ရွိသင့္တဲ့ အဆီဓာတ္ပမာဏရွိျပီး မွ်တတဲ့အ သားအေရရွိသူေတြပါ။ ပတ္ဝန္းက်င္အေျခအေနနဲ႔ အညီ ေရဓာတ္ထိန္းသိမ္းနုိင္ေအာင္လို႔  ေႏြရာသီေရာက္ရင္ ဂ်ယ္လ္ပံုစံ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကိုသံုးျပီး ေဆာင္းတြင္းဆိုရင္ေတာ့ ခရင္မ္ပံုစံေဖာ္ျမဴလာကို သံုးေပးပါ။

မ်က္ႏွာအသားအေရျဖဴဝင္းေစဖို႔ L’Oréal Paris ကထုတ္တဲ့ White Activ Brightening Foam နဲ႔ သန္႔စင္ေပးျခင္းျဖင့္  မ်က္ႏွာေပၚကအညစ္အေၾကးအားလံုး ဖယ္ရွား၍ အသားအေရကို ျဖဴ၀င္း ညီညာ ေစပါတယ္။

အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ face moisturizer ဘယ္လိုေရြးမလဲ

အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ထုတ္တဲ့ မ်က္ႏွာအစိုဓာတ္ထိန္းပစၥည္းေတြက အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဒီတစ္ခါလည္း အရင္ဆံုးလုပ္သင့္တဲ့အလုပ္က မေရြးခင္ label ကိုေသခ်ာဖတ္ျပီး ပါဝင္ပစၥည္းကိုၾကည့္ဖို႔ပါ။

alcohol ပါတဲ့ moisturizer  ကိုမေရြးပါနဲ႔။ အသားအေရကိုေျခာက္ေသြ႕ေစနိုင္လို႔ပါ။ shea butter လိုမ်ိဳး၊ ေထာပတ္သီးလိုမ်ိဳး အပင္ကရရွိတဲ့အဆီေတြ၊ အႏွစ္ေတြကို ပါဝင္ပစၥည္းအျဖစ္ ထည့္သံုးထားတဲ့ ထုတ္ကုန္ေတြကိုရွာပါ။ ဒါဆို အေရျပားက စုပ္ယူရလြယ္ကူျပီး မ်က္ႏွာအသားအေရက သဘာဝအတိုင္း ႏူးညံ့လာပါလိမ့္မယ္။

ေယာက္်ားေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက Refresh ျဖစ္တာကို ၾကိဳက္တဲ့အတြက္ လိမ္းလိုက္ရင္ Cooling Sensation ပါတဲ့ Moisturizer မ်ိဳးကို ေရြးသံုးတတ္ၾကပါတယ္။ White Activ Anti-Acne Volcano Icy Gel Lotion မွာဆိုရင္ Icy Freezing System ပါလို႔ ခ်က္ခ်င္းေအးျမ လန္းဆန္းေစရံုမက Salicylic Acid ပါလို႔ အဆီထြက္ရွိမႈကို တားဆီးေပးျပီး ဝက္ျခံ မ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပး မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။

White Activ Power 8 Brightening Serum Moisturizer SPF 26 က အသားအေရ ျဖဴဝင္းလိုသူေတြအတြက္ အရမ္း အဆင္ေျပၿပီး ေနေရာင္ဒဏ္ ကိုပါ ကာကြယ္ေပးလို႔ အျပင္ထြက္ အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ မရွိမျဖစ္ပါ

Moisturizer အေနနဲ႔ေရာ After Shave အေနနဲ႔ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ Hydra Energetic X-Treme Moisturizing Fluid  ဆိုရင္ လိမ္းလိုက္တာနဲ႕ ပင္ပန္းမႈေတြ ေျပေပ်ာက္ လန္းဆန္း၍ ၂၄နာရီ ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးပါတယ္။

မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အျပစ္အနာဆာေတြ ခ်က္ခ်င္းဖံုးခ်င္တဲ့ ေယာက်္ားေလးေတြ အတြက္ဆိုလဲ L’Oreal Paris ရဲ႕ BB Men Instant Skin Fixer Moisturizing Gel ရွိပါတယ္။ ခ်က္ခ်င္း အသားအေရကို ျဖဴ၀င္းညီညာေစၿပီး ၀က္ျခံ တင္းတိတ္ အမာရြတ္မ်ား အားလံုး ဖံုးအုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္အမ်ိဳးအစားကိုပဲသံုးသံုး မ်က္ႏွာကုိ အဆီနဲ႔အညစ္အေၾကးေတြသန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေစဖို႔ တစ္ေန႔ႏွစ္ၾကိမ္ (မနက္+ည) မ်က္ႏွာသစ္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ Facial cleanser သံုးျပီးတိုင္း၊ ေရခ်ိဳးျပီးတိုင္း၊ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ျပီးတိုင္း ၊Scrub လုပ္ျပီးတိုင္း Moisturizer  သံုးမွ အသားအေရစိုုေျပမႈကို ထိန္းသိမ္းနိုင္ပါလိမ့္မယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို Mizzima ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။