အိပ်စက်ခြင်းဆိုတာ လူတွေအတွက် အလွန် အရေးပါ ပါတယ်။ အိပ်ချိန် ကမောက်ကမဖြစ်တာတွေဟာ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး နေ့လည် တစ်ရေးတစ်မော အိပ်ပေးတာဟာ ကောင်းလား။ လူကို ခွန်အားဖြစ်စေလားဆိုတာကို“ဒေါက်တာ အမတ” က ဆွေးနွေးပေးထားပါတယ်။
