လောခ့်ဒေါင်းအချိန် အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ  

15 January 2021
လောခ့်ဒေါင်းအချိန် အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ  

နှစ်ဟောင်းကုန်လို့နှစ်သစ်ကူးတဲ့အချိန်မှာ ရည်မှန်းချက်အသစ်တွေနဲ့ ဇန်နဝါရီလကို စလေ့ရှိပါတယ်။ နှစ်သစ်မှာ အရင်နှစ်ကထက်ပိုကျန်းမာအောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်လို့သန္ဒိဌာန်ချတဲ့သူတွေ အထူးသဖြင့် ဇန်နဝါရီလမှာ ပိုများလာတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဗြိတိန်နိုင်ငံမှာ ကပ်ရောဂါကြောင့် အသွားအလာကန့်သတ်ချက်တွေ တကျော့ပြန်ချလိုက်တာကြောင့် အားကစားရုံ gym တွေကို မသွားနိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် လက်တလောအိမ်ကနေ ကစားနိုင်တဲ့ ကိုယ်ခန္တာရော၊စိတ်ပိုင်းပါ ကျန်းမာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်အဆန်းတွေကို မအိသန့်စင် စုစည်းတင်ပြပေးထားပါတယ်။ 
 

နောက်ဆုံးရသတင်းတွေကို နေ့စဉ် အခမဲ့ဖတ်ရှုနိုင်ဖို့ သင့် အီးမေးလ်ကို ဒီနေရာမှာ စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။

* indicates required

Mizzima Weekly