ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်တာကြောင့် ဘယ်လိုအကျိုးထူးတွေရနိုင်မှာလဲ…….

ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်တာကြောင့် ဘယ်လိုအကျိုးထူးတွေရနိုင်မှာလဲ…….

ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win

 

ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်တာက ပိုက်ဆံအပိုကုန်တဲ့ကိစ္စလို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင် အခုကစပြီး ဒီအတွေးကိုဖျောက်လိုက်တော့နော်။ ပုံမှန်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုက လူတိုင်းလုပ်သင့်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေထဲက တစ်ခုမို့ပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုပြောရလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ပြည့်ပြည့်စုံစုံရှင်းပြထားလို့ ဖတ်ကြည့်ဖို့ပြောပါရစေနော်။
ဘာကြောင့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်သင့်တာလဲ……….

ဒီအချက်တွေကြောင့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်သင့်တာပါနော်။

ကျန်းမာရေးကုန်ကျစရိတ်သက်သာစေတယ်

ရောဂါတစ်ခုခုဖြစ်ပြီဆိုရင် ငွေကနောက်ကမည်းလိုက်ရပြီဆိုတာ ထွေထွေထူးထူးပြောနေစရာမလိုအောင် လူတိုင်းသိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ တကယ်လို့ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်မယ်ဆိုရင် ဖြစ်လာမယ့်ရောဂါတွေကို ထိထိရောက်ရောက်ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးစရိတ်ကို တော်တေ်ာလေးလျှော့ချနိုင်မှာပါ။ နောက်ထပ်အားသာချက်တစ်ခုက စောစောသိ စောစောကုသမှုခံယူနိုင်တာကြောင့် ရောဂါခံစားရမှုသက်သာစေနိုင်မှာပါ။

မဖြစ်ခင်က ကြိုတင်ကာကွယ်ခွင့်ရတယ်

ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကို ကြိုတင်သိရှိပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်ခွင့်ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ခွင့်ရတာက ကျန်းမာရေးအတွက်တင်အထောက်အကူပြုတာမဟုတ်ဘဲ ငွေကုန်ကြေးကျသက်သာစသေလို စိတ်သက်သာရလည်းရစေနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါကို ကုသရာမှာလည်း ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။

သွေးအဖြေကနေတဆင့်ရောဂါတွေရှိနေလားဆိုတာကို သိခွင့်ရနိုင်တယ်

ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်တဲ့အခါ သွေးစစ်ဆေးမှုက မဖြစ်မနေလုပ်ရပါတယ်။ ဒီလိုသွေးစစ်ဆေးမှုကြောင့်လည်း ရောဂါတော်တေ်ာများများကိုသိရှိနိုင်မှာပါ။ အကြောင်းကတော့ သွေးစစ်ဆေးမှုလုပ်တဲ့အခါ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏကိုသိရှိနိုင်မယ်၊ ဆီးချိုရှိနေလား၊ ကင်ဆာ၊သွေးတိုး၊သွေးအားနည်းရောဂါ၊HIV/AIDS ရှိနေလား၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေရှိနေလားဆိုတာကို သိနိုင်သလို အသည်း၊ကျောက်ကပ်၊ သိုင်းရွိုက်တွေပုံမှန်အလုပ်လုပ်ရဲ့လားဆိုတာကိုလည်း သိနိုင်မှာပါ။ လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုခံယူနိုင်သလို ပြင်ဆင်သင့်တဲ့ ကာကွယ်မှုအတွက်လည်း အသင့်ပြင်ထားနိုင်မှာပါ။

ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို ဖန်တီးခွင့်ရမယ်

ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုကနေတဆင့် ဆင်ခြင်နေထိုင်ရမယ့် အချက်တွေကို သိရှိပြီး လိုက်နာနေထိုင်မှုတွေကြောင့် ကျန်းမာတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံအပြင် နေ့စဉ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကစလို့ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို ဖန်တီးနိုင်မှာပါ။

ကာကွယ်ဆေးတွေပုံမှန်ထိုးဖြစ်မယ်

တစ်နှ်စ်တစ်ခါထိုးရမယ့် ကာကွယ်ဆေးတွေကိုလည်း မမေ့မလျော့ထိုးဖြစ်နိုင်မှာပါ။ တုပ်ကွေးရာသီရောက်လာချိန်မှာ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးမထိုးမိတာမျိုးဖြစ်နိုင်တဲ့ပြဿနာကိုကင်းစေနိုင်သလို ဆရာဝန်ကလိုအပ်တာကြောင့် ညွှန်ကြားလာမယ့် ကူးစက်ရောဂါကာကွယ်ဆေးတွေကိုလည်း ပုံမှန်ထိုးဖြစ်မှာပါ။

ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်သင့်သူတွေက ဘယ်သူတွေလဲ………

   
ရောဂါအခံရှိသူတွေ

  •  
  •     သက်အရွယ်ကြီးရင့်နေတဲ့သူတွေ
  •  
  •     သက်လတ်ပိုင်းတွေ
  •  
  •     မိဘမျိုးရိုးမှာ နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုခံစားရမှုရှိသူတွေ
  •  
  •     အဝလွန်နေသူတွေ
  •  
  •     ရှိသင့်တဲ့ BMI (ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း) ထက်နည်းနေတဲ့သူတွေ
  •     မွေးရာပါရောဂါတစ်ခုခုခံစားနေရတဲ့ ကလေးငယ်တွေကအခြားသူတွေထက်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုလုပ်သင့်ပါတယ်။

အသက်အရွယ်အလိုက်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ ကျနး်မာရေးစစ်ဆေးမှုအကြိမ်ရေ

အသက်အရွယ်အလိုက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူရမယ့် အကြိမ်ရေလည်း ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။

  •     အသက် ၁၉ နှစ်ကနေ ၂၁ နှစ်အထိ ၂ နှစ် တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် ၃ နှစ်တစ်ကြိမ်
  •     အသက် ၂၂ နှစ်ကနေ ၆၄ နှစ်အထိ ၁ နှစ် တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် ၃ နှစ်တစ်ကြိမ်
  •     အသက် ၆၅ နှစ်အထက် တစ်နှစ်ကို တစ်ကြိမ်ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်သင့်ပါတယ်။

ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်တစ်ပါးဆိုတဲ့စကားအတိုင်း စိတ်ရောကိုယ်ပါကျန်းမာစွာနေထိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေကို အခုကစလုပ်လို့ ကိုယ်တိုင်အတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုက်ပါလို့ တိုက်တွန်းပါရစေနော်။

 
ဤဆောင်းပါးကို Mizzima ၏ မိတ်ဘက် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးပညာဝက်ဘ်ဆိုဒ် hellosayarwon.com မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။

 

နောက်ဆုံးရသတင်းတွေကို နေ့စဉ် အခမဲ့ဖတ်ရှုနိုင်ဖို့ သင့် အီးမေးလ်ကို ဒီနေရာမှာ စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။

* indicates required

Mizzima Weekly