မျက်တောင်ထူထူလေးနဲ့ လှချင်လား

မျက်တောင်ထူထူလေးနဲ့ လှချင်လား

ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

မိန်းကလေးတစ်ယောက်က မျက်ခုံး၊မျက်လုံး၊မျက်တောင်လေးလှမှ ကြည့်ရလှတာနော်။ မျက်ခုံးလေးနဲ့ မျက်တောင်လေးတွေကို သဘာဝအတိုင်းလျအောင်လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်နော်။ အရုပ်မလေးလိုမျိုး မျက်တောင်ထူထူကော့ကော့လေးနဲ့ လှချင်တဲ့ Hello ဆရာဝန်ပရိသတ်ကြီးများရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးက သင့်အတွက်ပါနော်။
ဘာတွေကြောင့်မျက်တောင် ပါးရတာလဲ

မျက်တောင်ပါးရတဲ့အကြောင်းအရင်း

    မျိုးရိုးလိုက်တာ
    အသက်အရွယ်ရလာတာ
    ဆေးဝါးတွေသောက်သုံးနေရတာ
    ဓာတုကုထုံးခံယူနေရတာ
    အာဟာရချို့တဲ့တာ
    မျက်လုံးမှာ ပိုးဝင်ကူးစက်ခံရတာ
    ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်တာတွေကြောင့် မျက်တောင်ပါးနိုင်ပါတယ်။

မျက်တောင်မကျွတ်အောင် ဒါတွေရှောင်

မျက်တောင်ကျွတ်တာကနေ ကင်းဝေးပြီး မျက်တောင်ရှည်ရှည်ကော့ကော့လေးနဲ့လှပစေဖို့အတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်ကလေး ၆ ချက်ရှိပါတယ်နော်။

(၁) မျက်လုံးမပွတ်ပါနဲ့။ မျက်တောင်တွေကျွတ်စေနိုင်တာကြောင့်ပါ။

(၂) မျက်တောင်ကော့ကိရိယာသုံးတဲ့အခါ မျက်တောင်တွေကို မဆွဲပါနဲ့။

(၃) ညအိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်တောင့်ကော့ဆေးတွေဖယ်ပါ။

(၄) မျက်တောင့်ကော့ဆေးတွေ မခြောက်ခင်မှာသုတ်ပါ။ ခြောက်သွားမှ သုတ်တာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။

(၅) မျက်တောင်ကော့ဆေးကို ၆ လထက်ပိုမသုံးပါနဲ့။

(၆) မျက်လုံးတဝိုက်မှာသုံးတဲ့ မိတ်ကပ်တွေကို  သတိထားရွေးချယ်ပါ။ မျက်လုံးနီလာတာမျိုးဖြစ်ရင် ဆက်မသုံးပါနဲ့။
မျက်တောင်သန်စေတဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတွေက

ကြက်ဆူဆီ

ကြက်ဆူဆီ ၂ စက်လောက်ကို လာဗင်ဒါဆီတစ်စက် ဒါမှမဟုတ် တမာဆီ တစ်စက် ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ဆီ တစ်စက်လောက်နဲ့ရောပါ။ ပြီးရင် သန့်စင်ထားတဲ့ မျက်တောင်ပေါ်မှာ လက်ချောင်းလေးတွေ သုံးပြီး လူးပေးပါ။ ညမအိပ်ခင်လူးအိပ်ပေးပါ။ ညတိုင်းလူးအိပ်ပေးမယ်ဆိုရင် သိသာတဲ့ရလဒ်ကိုရရှိစေမှာပါ။

သံလွင်ဆီနဲ့ကြက်ဆူဆီ

သံလွင်ဆီ ၁ စက် ၂ စက်လောက်ကို ကြက်ဆူဆီ ၁ စက် ၂ စက်ခန့်နဲ့ရောပါ။ ပြီးရင် ညမအိပ်ခင်လူးပေးပါ။ မနက်မျက်နှာသစ်တဲ့အခါ သေချာသန့်စင်ပေးပါ။ ဒီနည်းလေးက ရိုးစင်းပြီး မျက်တောင်လေးကို ထူထူထဲထဲနဲ့လှစေမှာပါနော်။ ညတိုင်းလူးပေးဖို့တော့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

Petroleum Jelly

ဒါကလည်းမျက်တောင်လေးတွေ ကော့ညွတ်ရှည်လျားဖို့ အတေ်ာလေးထိရောက်ပါတယ်နော်။ လူးတဲ့အခါ မျက်လုံးထဲမဝင်အောင်တော့ သေချာလေးသတ်ထားပေးဖို့လိုပါမယ်။ ညတိုင်းလူးအိပ်ပေးပါ။ မနက်လင်းရင်တော့ သေချာလေးသန့်စင်ပေးပါနော်။

သံပရိုသီးခွံကို သံလွင်ဆီ ဒါမှမဟုတ် ကြက်ဆူဆီထဲထည့်စိမ်ပေးပါ

သံပရိုသီးတစ်လုံးစာအခွံကို ခွက်တစ်ခုထဲထည့်ပါ ခွက်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံစာလောက် သံလွင်ဆီ ဒါမှမဟုတ် ကြက်ဆူဆီထည့်ပါ။ သံပရိုသီးခွံလေးတွေကို သေးသေးလေးတွေလှီးပြီးစိမ်ပေးတာက အဆင်ပြေဆုံးပါ။ ၂ ရက်ကနေ ၃ရက်အထိစိမ်ပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း သတိလေးထားပြီး လူးပေးပါ။ ညတိုင်းပုံမှန်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် မျက်တောင်လှလှလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါနော်။ သံပရိုခွံမှာပါတဲ့ ဗီတာမင် A က မျက်တောင်တွေသန်စွမ်းအောင် အထောက်အကူပြုပေးနိုင်မှာပါ။
 လက်ဖက်စိမ်းရေနွေးကြမ်း

လက်ဖက်စိမ်း လက်ဖက်ခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇါန်းတစ်ဇွန်းစာကို ရေနွေးပူပူတစ်ခွက်ထဲထည့်လိုက်ပါ။ မိနစ်နည်းနည်းလောက်စိမ်ထားပေးပါ။ အအေးခံပြီး အေးသွားပြီဆိုရင်မျက်တောင်မှာ လူးပေးပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်လူးပေးပြီး မနက်မှ မျက်နှာသစ်ချပါ။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပုံမှန်လိမ်းပေးပါ။

ဗီတာမင် E

ဆံသားတွေကိုတင် သန်စွမ်းစေတာမဟုတ်ပါဘူး။ မျက်တောင်လေးတွေကိုပါ သန်စွမ်းစေနိုင်တာပါနော်။ ဗီတာမင် E ကိုမျက်တောင်လေးတွေမှာလူးပေးပါ။ ၃ နာရီ ဒါမှမဟုတ် ၄ နာရီကြာထားပြီး ရေဆေးချလို့ရပါတယ်။ တစ်ညလုံးလူးထားပြီး မနက်ခင်းမှာ မျက်နှာသစ်ချပစ်လို့လည်းရပါတယ်နော်။ နေ့တိုင်းတော့လုပ်ပေးဖို့ လိုပါမယ်။

ဤဆောင်းပါးကို Mizzima ၏ မိတ်ဘက် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးပညာဝက်ဘ်ဆိုဒ် hellosayarwon.com မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။

နောက်ဆုံးရသတင်းတွေကို နေ့စဉ် အခမဲ့ဖတ်ရှုနိုင်ဖို့ သင့် အီးမေးလ်ကို ဒီနေရာမှာ စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။

* indicates required

Mizzima Weekly