NEWS FLASH:  ေဒါက္တာညိဳညိဳသင္း၏ တိုင္ၾကားစာအေပၚ အေရးယူရန္မရွိဟု အဂတိေကာ္မရွင္ ဆံုးျဖတ္

YOPE ရုပ္/သံ Mizzima English

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အေတြ႔ရ အမ်ားဆံုး သြားႏွင့္ခံတြင္းေရာဂါမ်ား

.

ေရးသားသူ Dr. Thin Yadanar @ Frances

ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

ျမန္မာႏုိင္ငံက ခုခ်ိန္တြင္ ဖြံ႔ျဖိဳးဆဲ ႏုိင္ငံတစ္ခု အျဖစ္ရပ္တည္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံတစ္ခု။ အဖက္ဖက္ကေန ႏုိင္ငံတိုးတက္ေရး အတြက္ ေဆာင္ရြက္ေနရတဲ့ အခ်ိန္။ စီးပြားေရး၊ ျမိဳ ႔နယ္ ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္ေရး ေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေကာင္းေအာင္ ေဆာင္ရြက္ ေနေန က်န္းမာေရးသာ ေနာက္က်က်န္ခဲ့ရင္ ဘက္ေပါင္းစံုကေန တိုးတက္တဲ့ ႏုိင္ငံတစ္ခု ျဖစ္မလာႏုိင္ဘူးေလ။ က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္တစ္ပါးမဟုတ္လား။ လူတစ္ေယာက္က်န္းမာဖို႔ဆိုရင္ ေခါင္းအစ ေျခအဆံုးဘာေဝဒနာမွမရွိမွသာ က်န္းမာတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာက်န္းမာျခင္းလို႔ ဆိုလိုက္လွ်င္ ခံတြင္းက်န္းမာေရးကိုလညး္ ေမ့ထား၍မရပါ။ ခုေျပာျပေပးမွာကေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ရတဲ ့ခံတြင္းေရာဂါမ်ားနဲ႔ ကာကြယ္ဖို႔ နည္းလမ္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အခ်ိဳစားမ်ား၍ သြားပိုးစားျခင္း။

ျမန္မာ့ အစားအစာနဲ႔ အခ်ိဳဆိုတာ ခြဲထားမရပါဘူး။ အခ်ိဳစားတာမ်ားေလ သြားထဲက ဘက္တီးရီးယားေတြပိုေပ်ာ္ေလ သြားပိုးစားေလပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ စားခ်င္တာေတြစားျပီး သြားျပန္မတိုက္ဘူးဆိုရင္ သြားနဲ႔ခံတြင္းေရာဂါေတြ ပိုပိုျဖစ္လာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သြားပိုးစားျခင္းနဲ ခံတြင္းေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ႏို္င္ဖို႔ဆိုရင္ သြားကို တစ္ေန႔ႏွစ္ၾကိမ္တိုက္ေပးရပါမယ္။တစ္ခါတိုက္ရင္လည္း ၂မိနစ္ၾကာတိုက္ေပးျပီး မွန္ကန္ေသာ သြားပြတ္တံသြားတိုက္နည္းမ်ားနဲ ့ တိုက္ေပးမယ္ဆိုု စားခ်င္တာေတြစားျပီးလည္း သြားကိုက္သြားပိုးစားမွာ မပူရေတာ့ဘူးေနာ္။

အပူအစပ္မ်ားစားျခင္းေၾကာင္ ့ သြားဖံုးေရာဂါမ်ား ျဖစ္ျခင္း။

ျမန္မာလူမ်ိဳးတို႔သည္ အစပ္ဆို အင္မတန္မွ ၾကိဳက္ေသာ လူမ်ိဳးမ်ားျဖစ္တယ္။ အစပ္မ်ားမ်ားစားလွ်င္ သြားကို မထိခိုက္ေစေသာ္လည္း သြားဖံုး ႏွင့္ လွ်ာကို အပူေလာင္တတ္ျခင္း၊ အနာျဖစ္ျခင္းမ်ားျဖစ္ႏိုင္ျပီး သြားဖံုးေရာဂါမ်ားျဖစ္ေစပါတယ္။ သြားဖံုးေရာဂါ၏ လကၡဏာမ်ားမွာ သြားဖံုးမ်ား ေရာင္ျခင္း၊ နာျခင္း၊ ေသြးထြက္လြယ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္တယ္။ သြားဖံုးေရာဂါမ်ားျဖစ္လာလွ်င္ မေပါ့ဆဘဲ သြားဆရာဝန္ဆီ သြား၍ ေသခ်ာကုသမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။ ဂရုမစိုက္ဘဲ ထားလွ်င္ ေရာဂါအေျခအေန ပိုဆိုးလာကာ ေရစီးကမ္းျပိဳျခင္း သြားဖံုးမ်ားကြာက်ျခင္း၊ သြားမ်ားကၽြတ္ထြက္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မျဖစ္ခင္တည္းက ၾကိဳတင္ကာကြယ္ခ်င္လွ်င္ အပူအစပ္မ်ားေလွ်ာ႕စား၍ သြားပံုမွန္တိုက္ကာ သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။

ကြမ္းစားျခင္းေၾကာင့္ ရလာသည့္ ခံတြင္းမက်န္းမာမႈမ်ား

ျမန္မာတို႔သည္ ထမင္းမစားရရင္သာ  ေနႏုိင္မယ္။ ကြမ္းမစားရရင္မေနႏုိင္ ဆိုတဲ့လူမ်ိဳးေတြျဖစ္တယ္။ ကြမ္းစားရတာ ၾကိဳက္ေသာသူမ်ားကို ၾကည့္လိုက္ပါ။ ထမင္းစားခ်ိန္မွ လြဲ၍ က်န္တ့ဲ အခ်ိန္ေတာက္ေလွ်ာက္ မအိပ္ခင္အထိ ကြမ္းကုိ တျမံဳ ႔ျမံဳ ႔နဲ ့ဝါးေနတတ္ၾကပါတယ္။ အဲ့ေလာက္ေတာက္ေလွ်ာက္ဝါးေနမွေတာ့ ကြမ္းစားသူမ်ားရဲ့ သြားေတြ မျဖဴေတာ့တာလညး္ အဆန္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ခုသတိေပးခ်င္တာက ကြမ္းစားျခင္းသည္ သြားမ်ားကိုစြန္းထင္းေစရံုသာမက ခံတြင္းကင္ဆာကိုျဖစ္ေစႏုိင္သည့္ ထိပ္ဆံုး အခ်က္တြင္ပါဝင္ေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြမ္းစားျခင္းျဖင့္  ရလာမယ့္ ဆုိးက်ိဳးမ်ားကို လူတိုင္း လူတုိင္း သတိထား ဆင္ျခင္ႏိုင္ေအာင္ သြားက်န္းမာေရး ဆရာဝန္မ်ား အေနနဲ႔ ေသခ်ာေျပာျပ အသိေပးျပီး ကြမ္းစားျခင္းအား ျဖတ္ခိုင္းသင့္ပါတယ္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရးထိခိုက္ျခင္း။

ေဆးလိပ္ေသာက္လိုက္လွ်င္ ေဆးလိပ္ေငြ႔ႏွင့္ အရင္ဆံုးစထိေသာေနရာသည္ ခံတြင္းပင္ျဖစ္တယ္။ ေဆးလိပ္မွာပါဝင္တဲ့ နီကိုတင္းနဲ႔ ေဆးရြက္ၾကီးက သြားမ်ားကို အေရာင္ညစ္ေစျပီး ခံတြင္းနံ႔ကိုု ဆိုးေစပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ ပါဝင္မႈကိုလည္း ေဆးလိပ္က ေလ်ာ႔နည္းေစတဲ ့အတြက္ေၾကာင့္ သြားဖံုးမွာျဖစ္တဲ့ အနာမ်ားကိုလညး္ အက်က္ေႏွးေစပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက ခံတြင္းမွာ ရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြကိုလည္း ပိုပြားေစတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ခံတြင္းကင္ဆာကို လညး္ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါေသးတယယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ က်န္းမာ သန္႔ရွင္းတဲ့ ခံတြင္းတစ္ခု ပိုင္ဆုိင္ခ်င္ရင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္သင့္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးဌာနဘက္မွလည္း ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ရႏုိင္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲဆုိးက်ိဳးမ်ားကို ႏုိင္ငံသားတိုင္း သိေအာင္ နည္းမ်ိဳးစံုျဖင့္ ဗဟုသုတမ်ား မွ်ေဝသင့္ပါတယ္။

ခံတြင္းက်န္းမာေရးနဲ့ ပတ္သက္လို႔ အသိပညာ ဗဟုသုတ နည္းျခင္း။

ျမန္မာႏိုင္ငံ တစ္ခ်ိဳ႕ေဒသေတြမွာ သြားတုိက္ေဆး သြားတိုက္တံ မသံုးဘဲ ဆားနဲ႔သြားတိုက္တာ၊ မီးေသြးနဲ႔သြားတုိက္တာေတြ ျပဳလုပ္ေနၾကတုန္းပါ။ ဒါေတြက မိရိုးဖလာက ဆင္းသက္လာတဲ့ အေလ့အက်င့္ေတြပါ။ သြားပြတ္တံ သြားတိုက္ေဆးသံုးရင္ ပိုေကာင္းတယ္ဆိုတာ မသိသည္ကတစ္ေၾကာင္း သြားေရာဂါနဲ႔   ပက္သက္တဲ့ ဗဟုသုတမ်ားနည္းပါးသည္က တစ္ေၾကာင္း အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ သူမ်ားႏိုင္ငံေတြထက္စာရင္ ခံတြင္းေရာဂါ ပိုျဖစ္ၾကပါတယ္။ က်န္းမာေရးဗဟုသုတ ျဖန္႔ေဝႏုိင္မႈ နည္းပါးတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ဗဟုသုတေတြ ျဖန္႔ေဝဖို႔  နယ္လွည့္ကြင္းဆင္း ပညာေပးျခင္း၊ မီဒီယာမ်ားမွ တဆင့္ ဗဟုသုတ မွ်ေဝျခင္းေတြကို မ်ားမ်ားလုပ္သင့္ပါတယ္။

ဒါေတြကေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေတြ ့ရ အမ်ားဆံုး ခံတြင္းေရာဂါမ်ား၊ သူတို႔ကို ျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းမ်ားနဲ႔ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ရန္ လုပ္သင့္ေသာနည္းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို Mizzima ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။