NEWS FLASH:  မင္းဘူးၿမိဳ႕အနီး တပ္မေတာ္တိုက္ေလယာဥ္ ပ်က္က်

YOPE ရုပ္/သံ Mizzima English

ထိခုိက္ဒဏ္ရာေတြျဖစ္လာတဲ့အခါ ဘယ္လိုျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ၾကမလဲ

.

ေရးသားသူ Aye Thi Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ထိခိုက္ဒဏ္ရာအနာဆိုတဲ့စကားလံုးေတြက ငယ္ငယ္ကတည္းက ခပ္ကင္းကင္းေနလို႔ရတဲ့ စကားလံုးေတြမဟုတ္ခဲ့ပါဘူး။ လက္ကိုဓားရွမိတာ၊ အဆူး စူးမိတာလိုမ်ိဳး ထိခိုက္ဒဏ္ရာေသးေသးေလးေတြကေနစလို႔ အဆစ္လြဲတာအရိုးက်ိဳးတာအေၾကာေရာင္တာလိုမ်ိဳး ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြအထိအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေတြ႔ၾကံဳရႏိုင္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္မွာ၊ ခရီးသြားေနတုန္းမွာ ေနာက္ဆံုးအိမ္မွာေနရင္းေတာင္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြျဖစ္ႏုိင္တာဆိုေတာ့ ဒီလိုထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ ဘယ္လိုမွန္ကန္စြာ ျပဳစုကုသရမလဲဆိုတာကိုေတာ့ သိထားမွျဖစ္မွာပါ။

ထိခုိက္ဒဏ္ရာအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။

မေတာ္တဆ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြလွီးရင္း ဓားရွမိတာမ်ိဳး၊ အျခားျပတ္ရွနိုင္တဲ့အရာေတြနဲ႔ ထိခိုက္မိရာကေန အေရျပားမွာ ထိခုိက္ရွနာေတြျဖစ္တာ၊ ေန႔စဥ္ခ်က္ျပဳတ္ရင္း ေရေႏြးပူေလာင္တာ၊ မီးပူတိုက္ရင္း အပူနဲ႔ကပ္မိတာ၊ အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ပူေနတဲ့အရာေတြကို အခုအခံမပါဘဲ ကိုင္တြယ္ထိေတြ႔မႈေတြေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတဲ့ အပူေလာင္ျဖစ္တာေတြကေနစလို႔ ျပင္းထန္တဲ့လႈပ္ရွားမႈေတြေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အဆစ္လြဲတာ၊ ေျခေခါက္တာလိုမ်ိဳး အခန္႔မသင့္ျဖစ္တာေတြေၾကာင့္ ၾကြက္သားနဲ႔ အရြတ္ေတြေရာင္ရမ္းတာနဲ႔ ၾကီးၾကီးမားမား ထိခိုက္မႈေတြေၾကာင့္ အရိုးက်ိဳးတာေတြအထိ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဘယ္သူေတြ ထိခုိက္ဒဏ္ရာရႏုိင္လဲ။

ဘယ္သူမဆို၊ ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို လုပ္ငန္းခြင္တြင္း အလုပ္လုပ္ရင္း၊ အိမ္မႈကိစၥမ်ားျပဳလုပ္ရင္း၊ အားကစားလုပ္ရင္း၊ သြားလာရင္း မေတာ္တဆထိခိုက္ဒဏ္ရာမ်ားကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

နည္းလမ္းမွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ ေဆးရုံသို႔မသြားမီ အေရးေပၚဘယ္လိုျပဳစုကုသမႈကိုျပဳလုပ္မလဲ။

ဒဏ္ရာအေနအထား၊ ျဖစ္တဲ့ေနရာေပၚမူတည္ျပီး ျပဳစုကုသမႈပံုစံက ကြာျခားပါတယ္။ ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတာေတြက ထိမိခိုက္မိျဖစ္တဲ့အခါ ျပဳလုပ္ႏုိင္တဲ့ အေရးေပၚ ျပဳစုနည္းေတြျဖစ္ပါတယ္။

  • ထိခိုက္ရွနာျဖစ္တဲ့အခါ အရင္ဆံုးအနာကို ေရသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ သန္႔စင္ေဆးေၾကာျပီး ေသြးတိတ္ေအာင္ အဝတ္စသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ အနာေပၚကေန အသာအယာဖိေပးပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ antibiotic တစ္ခုခုလူးေပးျပီး ပလာစတာကပ္တာ၊ ပတ္တီးစည္းတာလိုမ်ိဳး အနာကို အကာအကြယ္ျဖစ္ေစမယ့္ အရာေလးေတြလုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ အနာမက်က္မခ်င္း တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ၾကိမ္ အနာကို စစ္ေဆးေပးပါ။ ပလာစတာလဲတာ၊ ပတ္တီးလဲေပးတာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါ။
  • အပူေလာင္တဲ့အခါ အပူေလာင္သြားတဲ့ေနရာကို ေရေအးေအးနဲ႔ခ်က္ခ်င္းေဆးခ်ပါ။ ျပီးရင္ ေရေအးေအးထဲမွာ ခဏစိမ္ထားေပးပါ။ ပူေလာင္နာက်င္မႈေတြ မသက္သာမခ်င္း အနာေပၚမွာ တဘက္စသန္႔သန္႔ကို ေရေအးေအးေလးစြတ္ျပီး ကပ္ထားေပးပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ အပူေလာင္နာအတြက္ အသံုးျပဳတဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းေပးပါ။ ရည္ၾကည္ဖုထလာနိုင္ျပီး ေရၾကည္ဖုေလးေတြကို မေဖာက္ပါနဲ႔။ တစ္ေန႔ ႏွစ္ၾကိမ္ ေဆးလူးေပးပါ။ အနာမက်က္မခ်င္း အနာကို ပလာစတာ၊ပတ္တီးနဲ႕ ကာကြယ္ထားေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
  • အဆစ္လြဲတဲ့အခါ သက္ေတာင့္သက္သာေလးေနျပီး ေရေႏြးအိတ္ကပ္ေပးတာ၊ ေရခဲကပ္တာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါ။ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသျပီး ထိေရာက္တဲ့ကုသမႈခံယူေပးပါ။
  • အရြတ္၊ ၾကြက္သားေရာင္တဲ့အခါ တတ္ႏိုင္သမွ် လႈပ္ရွားမႈမလုပ္ဘဲေနေပးပါ။ နာတဲ့ေနရာကို ေရခဲကပ္ေပးပါ။ အနားယူပါ။ ထိခိုက္မိတဲ့ေနရာကို က်ပ္စည္းေပးပါ။ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသျပီး ထိေရာက္တဲ့ကုသမႈခံယူေပးပါ။
  • အရိုးက်ိဳးတဲ့အခါ က်ပ္စည္းပါ။ အျမန္ဆံုး ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆံုးျပသျပီး ကုသမႈခံယူပါ။ အရိုးျပန္မဆက္မခ်င္း အနားယူေပးပါ။ လႈပ္ရွားမႈမလုပ္ပါနဲ႔။ အရိုးျပန္ဆက္သြားျပီဆိုရင္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းလႈပ္ရွားမႈလုပ္ေပးပါ။ ကိုယ္ခႏၶာျပန္လည္က်န္းမာသန္စြမ္းေရးဆိုင္ရာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားမႈႏွင့္ျပဳလုပ္ပါ။

အရုိးထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြ ခြဲစိတ္ျပီးတဲ့အခါမွာ ဘာေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ေရးႏွင့္ ျပန္လည္သန္စြမ္းေရး လုပ္ငန္းစဥ္ လုပ္ဖို႔ လိုအပ္တာလဲ။

မေတာ္တဆျဖစ္တဲ့ ထိခိုက္ဒဏ္ရာက အေသးအဖြဲဆိုရင္ေတာ့ အလြယ္တကူပဲ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေကာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ အရိုးအေၾကာနဲ႔ အရြတ္ေတြ၊ အဆစ္အျမစ္ေတြ ထိခုိက္ဒဏ္ရာရတာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ျပဳစုကုသမႈေတြအျပင္ ေလ့က်င့္ေရးႏွင့္ ျပန္လည္သန္စြမ္းေရး လုပ္ငန္းစဥ္္ေတြပါ ျပဳလုပ္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ မွန္ကန္ေကာင္းမြန္တဲ့  ေစာင့္ေရွာက္မႈခံယူျခင္းက အျမန္ဆံုး ျပန္လည္သန္စြမ္းလာေအာင္၊ ေဘးအကူအညီမပါဘဲ ကိုယ့္ဘာသာ အျမန္ဆံုးရပ္တည္လာႏုိင္ေအာင္၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရထားတဲ့ေနရာေတြ ဒီထက္ပိုျပီး ပ်က္စီးဆံုးရံႈးမႈေတြမျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ ျဖစ္ထားတဲ့ဒဏ္ရာအေနအထားေပၚမွာမူတည္ျပီး ဘယ္လို ေလ့က်င့္ေရးႏွင့္ ျပန္လည္သန္စြမ္းေရး လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ လုပ္ဖို႔ လိုအပ္မလဲဆိုတာကို ဆရာဝန္က ညႊန္ၾကားေပးပါလိမ့္မယ္။

ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြကေန အျမန္ဆန္ဆံုးျပန္လည္သက္သာလာေစဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုေဆးရံုမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ရမလဲ။

ထိခိုက္ဒဏ္ရာကေတာ့ ဘယ္သူမွ မျဖစ္ခ်င္ဘူးေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ျဖစ္လာေတာ့လည္း ဘယ္တတ္ႏုိင္ပါ့မလဲ။ အျမန္အဆန္သက္သာဖို႔နဲ႔ ကိုယ့္ဘာသာ ျပန္ရပ္တည္ႏုိင္ဖို႔ကိုပဲ အာရံုစိုက္ရေတာ့မွာေပါ့။ ဒီအတြက္ အေကာင္းဆံုးေနရာကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ဖို႔ ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္တဲ့ ျပဳစုကုသမႈေတြနဲ႔ ေလ့က်င့္ေရးႏွင့္ ျပန္လည္သန္စြမ္းေရး လုပ္ငန္းစဥ္ေတြက ထိခုိက္ဒဏ္ရာကေန အျမန္ဆံုးျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစဖို႔အတြက္ အဓိကျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ အေကာင္းဆံုးေနရာအျဖစ္ ပန္းလိႈင္စီလံုေဆးရံုကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ ပန္းလိႈင္စီလံုကို ေရြးခ်ယ္သင့္တာလဲ။

၂၄နာရီပတ္လံုး ခ်က္ျခင္း အေရးေပၚ ကုသေစာင့္ေရွာက္မႈေတြ ျပဳလုပ္ဖို႔ စီစဥ္ထားရွိတယ္ – ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ အခ်ိဳ႕ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြဟာ အခ်ိန္တိုအတြင္း လိုအပ္တဲ့ကုသမႈေတြကို အျမန္အဆန္ေပးႏုိင္မယ္ဆိုရင္ အက်ိဳးအမ်ားၾကီးရွိႏုိင္တယ္။ ဥပမာ အဆစ္လြဲမႈေတြ၊ အရိုးက်ိဳးမႈေတြ၊ အထူးသျဖင့္ ပိုးမႊားေတြဝင္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ ျပတ္ရွဒဏ္ရာေတြ၊ အေပၚယံအေရျပားေပါက္ထြက္သြားတဲ့ အရိုးက်ိဳးဒဏ္ရာေတြမွာဆိုရင္ ဒဏ္ရာကေန ေနာက္ထပ္ဆိုးက်ိဳးေတြထပ္မျဖစ္ႏုိင္ေအာင္လို႔၊ အဖိုးတန္ကိုယ္လက္အဂၤါေတြမဆံုးရံႈးသြားရေစဖို႔၊ အျမန္အဆန္ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ဖို႔ဆိုတာေတြက ခ်က္ျခင္းကုသမႈျပဳလုပ္တာ၊ မလုပ္တာနဲ႔ အမ်ားၾကီးသက္ဆုိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ၂၄နာရီ ကုသေစာင့္ေရွာက္မႈျပဳလုပ္ေပးႏုိင္တာက အေရးပါျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ဒီဝန္ေဆာင္မႈမ်ိဳးေပးႏုိင္ဖို႔အတြက္ ၂၄နာရီပတ္လံုး အေရးေပၚကားဝန္ေဆာင္မႈ၊ ၂၄နာရီ တစ္ပတ္လံုးပိတ္ရက္မရွိတဲ့ ဓာတ္မွန္ႏွင့္ပံုရိပ္ေဖာ္ျခင္း၊ ဓာတ္ခဲြစမ္းသပ္ျခင္းစတဲ့ ေရာဂါရွာေဖြေရးဝန္ေဆာင္မႈေတြ၊ အခ်ိန္ျပည့္ေစာင့္ေရွာက္မႈေပးႏုိင္တဲ့ အရိုးအေၾကာထိခိုက္မႈဆိုင္ရာ ပါရဂူၾကီးေတြ၊ ေမ့ေဆးအထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးေတြနဲ႔ ခြဲစိတ္ခန္းအဖြဲ႔၊ အထူးၾကပ္မတ္ကုသေဆာင္၊ ပစၥည္းကိရိယာအစံုအလင္ကို အျမဲအဆင္သင့္ထားရွိတာက ထိခိုက္ဒဏ္ရာရရွိတဲ့လူနာကို ခ်က္ျခင္းကုသမႈေပးႏုိင္ပါတယ္။

စံုလင္ေသာ ကုသမႈနဲ႔ ေလ့က်င့္ေရးႏွင့္ ျပန္လည္သန္စြမ္းေရး လုပ္ငန္းစဥ္ေတြရွိတယ္ – ပန္းလိႈင္စီလံုေဆးရုံရဲ႕ ေလ့က်င့္ေရးႏွင့္ ျပန္လည္သန္စြမ္းေရး လုပ္ငန္းစဥ္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေဝဒနာ ကာလၾကာရွည္ခံစားေနရသူေတြ၊ ေလျဖတ္ျပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမရႏုိင္တဲ့သူေတြ၊ ေမြးရာပါမသန္စြမ္းသူေတြအကုန္လံုးကုသမႈခံယူႏုိင္ပါတယ္။ ကုသမႈခံယူတဲ့အခါမွာ အေၾကာအဆစ္ေတြျပန္လည္သန္စြမ္းလာေအာင္ ေလ့က်င့္ကုသေပးတာ၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔အာရံုေၾကာလုပ္ငန္းစဥ္ေတြ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္လာေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးတာ၊ ေျခတုလက္တုတပ္ဖို႔ ေလ့က်င့္ေပးတာအစရွိတဲ့ ျပန္လည္သန္စြမ္းေရးကုသမႈအားလံုးကို တစ္ေနရာတည္းမွာ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးရံုထိ မလာႏုိင္တဲ့သူေတြအတြက္ အိမ္တုိင္ရာေရာက္ေလ့က်င့္ကုသမႈေတြလည္း ေပးတာက ပန္းလိႈင္စီလံုေဆးရံုရဲ႕ အားသာခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းလိႈင္စီလံုေဆးရံုမွာပဲ စံုစံုလင္လင္ရွိတဲ့ ေခတ္မီ ေလ့က်င့္ေရးႏွင့္ ျပန္လည္သန္စြမ္းေရး စက္ကိရိယာေတြကလည္း အျမန္အဆန္ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ အေထာက္အပံ့ျဖစ္မွာပါ။

ဒီလို ၂၄နာရီရွိတဲ့ ထိခုိက္ဒဏ္ရာ ကုသမႈနဲ႔ ျပန္လည္သန္စြမ္းေရးတို႔အျပင္ တျခားေသာအရိုးအေၾကာအဆစ္ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ အရိုးခြဲစိတ္ကုသတာ၊ အစားထိုးတာ၊ ေက်ာရိုးဆိုင္ရာျပႆနာမ်ားကို ကုသမႈေတြ၊ အဆင့္ျမင့္ခြဲစိတ္ကုသမႈေတြကိုလည္း ပန္းလိႈင္စီလံုေဆးရံုၾကီးမွာ တစ္ေနရာတည္းမွာ သင့္တင့္မွ်တေသာေစ်းႏႈန္းနဲ႔ သက္ေတာင့္သက္သာ ထိေရာက္စြာ ကုသမႈခံယူႏုိင္ပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို Mizzima ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။