အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းျပႆနာ အေျဖရွာ . . . (အပုိင္း - ၄)

.

မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ။ မဇိၩမရဲ႕ က်န္းမာေရးရာအေျဖရွာက႑ကေန ျပန္လည္ႀကိဳဆုိလုိက္ပါတယ္။ ကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ လူႀကီးပဲျဖစ္ျဖစ္ က်ား/မ အရြယ္စံုမွာဝမ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ ဗိုက္ေအာင့္ေဝဒနာေတြကေတာ့ ခံစားဖူးၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီေဝဒနာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေဆြးေႏြးေပးဖို႔အတြက္   ေဆးတကၠသိုလ္အစာအိမ္နွင့္အူလမ္းေၾကာင္းေဆးပညာဌာနရဲ႕ ဂုဏ္ထူးေဆာင္ ပါေမာကၡျဖစ္သူ ဆရာမႀကီးေဒၚသန္းသန္းေဆြကုိ     ေမးခြန္းေတြ အေျဖရွာဖုိ႔အတြက္ ကၽြန္ေတ္ာတို႔ရဲ႕ မဇိၩမစတူဒီယိုထဲကုိ ဖိတ္ေခၚထားပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ဆရာမႀကီးမဂၤလာပါခင္ဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးရာအေျဖရွာက႑ကေန ကူညီေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ေမး။   ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရင္ ေကာင္းတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ မလြန္ဘူးလား အမ်ားႀကီးေသာက္ရင္ တန္ရင္ေဆး လြန္ရင္ေဘးဆုိတဲ့ စကားေလးလည္း ရွိလို႔ေလ၊ ဘယ္ေလာက္ေသာက္ေသာက္ ဆုိးက်ိဳး မရွိဘူးလား သိခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာတဲ့။

ေျဖ။   ။ အဲဒါကေလ တန္ေဆး လြန္ေဘးဆုိတဲ့ စကားက အလြန္ပဲ မွန္ပါတယ္။ အရမ္းႀကီး ေသာက္ရင္ေတာ့ ဆုိးက်ိဳး အထိုက္အေလ်ာက္ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ က်မတို႔ တိုက္တြန္းေနတဲ့ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရင္ေကာင္းတယ္ ၊ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရင္ ေကာင္းတယ္ဆုိတာကုိ လုိက္နာတဲ့သူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးျဖစ္တဲ့အထိကုိ မေရာက္ပါဘူး။ တကယ္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ လို႔ ဆုိးက်ိဳးရွိတယ္ဆုိတာက ၅ လီတာပံုးႀကီးမ်ိဳးကုိ ၊ လူတစ္ေယာက္က တစ္ပံုးေလာက္ေသာက္တာ။ အဲဒီလုိမ်ိဳး ေရာဂါလည္းရွိတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဒီလိုမ်ိဳးကုိ ဘယ္လိုမွ မေရာက္ပါဘူးလို႔။ မေရာက္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္မိုလို႔ ဆရာဝန္မ်ားက ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါလို႔ ၊ လူနာကုိ ညႊန္ၾကားေနျခင္းသည္ ဆိုးက်ိဳးက ဘယ္ေတာ့မွ မေရာက္ႏုိင္တဲ့ Limit က အရမ္းကုိ နည္းလြန္းအားႀကီးပါတယ္။

ေမး။   ။ ဟုတ္ကဲ့ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ အခုတစ္ခါ ေမးလာသူက Joeku Than ျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာမခင္ဗ်ာတဲ့ ဝမ္းအတြင္းက တစ္ေန႔ကုိ ၃ ႀကိမ္ေလာက္ ပူေနတတ္ပါတယ္။ ဘာလို႔ပါလဲ ၊ ဘယ္လိုကုရမလဲဆုိတာ လမ္းညႊန္ေပးပါဦးခင္ဗ်ာတဲ့။

ေျဖ။   ။ အဲဒီလိုမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ ပူတာကေလ အစာအိမ္ကထြက္တဲ့ အခ်ဥ္ေၾကာင့္ပဲေပါ့ေနာ္။ ငါ့ဝမ္းပူဆာေပါ့။ အဲဒီသေဘာမ်ိဳးေပါ့။ အဲဒီအခါက်ရင္ေတာ့ တတ္ႏုိင္သေလာက္ အစာေၾကလြယ္တဲ့ အစာေလးကို စားေပးပါလို႔။ အစာကုိ အခ်ိန္လြန္မခံပါနဲ႔။ ေနာက္တစ္ခုက အခ်ိန္လြန္တဲ့အခိ်န္မွာ မအားလို႔ဆုိၿပီး ၊ ေနာက္ၿပီး အမ်ားႀကီးလည္း အစာအိမ္ထဲကုိ မထည့္ထားပါနဲ႔။ အဲဒါလည္း သူ အလုပ္ မလုပ္ႏုိင္ပါဘူး။ အမ်ားႀကီး စားတယ္ အဲဒီေတာ့ အစာအိမ္က အလုပ္မလုပ္ဘူးေလ။

ေမး။   ။ ေနာက္ထပ္ေမးလာသူကေတာ့ Ko Ye Naing Tun ပါ။ ဆရာမေရတဲ့ က်ေနာ္ ထမင္းစားၿပီး တုိင္း အန္ေနတယ္။ ေလ်ာ့စားလည္းအန္ပါတယ္။ အရင္တုန္းကလဲ အစာအိမ္ေရာဂါ ျဖစ္ဖူးပါတယ္။ ဗိုက္လဲ တစ္ခါတစ္ခါ ေအာင့္တယ္။ သြားတုိက္တုိင္းလဲ အန္တယ္။ ေလေတြပဲ အန္ေနတယ္တဲ့။

ေျဖ။   ။ သြားတုိက္တိုင္းလည္း အန္တယ္ဆုိတာက သူကလည္းပဲ အစာအိမ္ေရာဂါ တစ္မ်ိဳးပဲ။ မိုးလင္းလုိ႔ရွိရင္လည္း အန္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ေယာက်္ားေလးေတြဆုိ အရက္ေသာက္တယ္ေပါ့ေနာ္။ မိုးလင္းရင္ အန္တာပဲေလ။ ဒီလိုမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲနဲ႔ အဲဒီလို သြားတုိက္တဲ့အခါမွာ အန္တဲ့လူေတြကုိလည္း ေတြ႔ဖူးတယ္။ အဲဒီလိုဟာေတြကလည္း မ်ားေသာအားျဖင့္ အစာအိမ္ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္တာပဲ။ အဲဒီ အတြက္ေၾကာင့္မို႔ အစာအိမ္ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေဆးေလးကုိပဲ နီးစပ္ရာ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ဆီ မွာ အႀကံေလးယူၿပီး ေသာက္ၾကည့္ပါဦးလို႔။

ေမး။   ။ ေနာက္ထပ္ေမးလာသူကေတာ့ Ko Sai Aung ပါ။ သူေမးလာတာကေတာ့ မနက္တုိင္း ေလေတြတက္ၿပီး အခ်ဥ္ရည္ေတြ အန္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္တာပါလဲ ခင္ဗ်ာတဲ့။

ေျဖ။   ။ သူ႔ကုိ ဆရာမအေနနဲ႔ ျပန္ေမးခ်င္တာက သူ အရက္ေသာက္တတ္လားမသိဘူး။ အရက္ ေသာက္တတ္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ မေသာက္ပါနဲ႔။ ေဆးလိပ္လည္း မေသာက္ပါနဲ႔။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေယာက်္ားေလးေတြကေတာ့ေလ၊ ဆရာမ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔က အရက္ေသာက္တာ မဟုတ္ဘူး ၊ ဘီယာေသာက္တာလို႔ေျပာတယ္။ ဘီယာကလည္း အရက္ပါပဲ။ အရင္ဆံုး အဲဒီလို ျဖစ္ေစ တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြကုိ ဖယ္ေပးရမယ္။ ေနာက္တစ္ခုက အကင္ေတြေပါ့။ ဘီယာ၊ အရက္နဲ႔ ျမည္းတဲ့ဟာေတြ အကုန္လံုးကလည္း အစာမေၾကဘဲနဲ႔ ေလထၿပီး ၊ ေလအန္ဖို႔အခ်က္ေတြ ျဖစ္ပါ တယ္လို႔။

ေမး။   ။ ေနာက္ထပ္ေမးလာသူကေတာ့ Khin Myo လို႔ေခၚပါတယ္။ သူက အူ ကၽြံတာ ခြဲစိတ္ရမွာလား ေနာက္ဆက္တြဲ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲတဲ့။

ေျဖ။   ။ ဒီက႑ရဲ႕ ပထမပုိင္းေလးမွာ ေျဖထားသလိုပါပဲ ၊ အူကၽြံတဲ့ေနရာမွာ ခြဲစိတ္ရမွာလားဆုိေတာ့ ေလ ၊ ပထမကေတာ့ ေသးေသးေလးပဲ ၊ သို႔ေသာ္လည္း ကိုယ္က ဝိတ္ကုိမထိန္းဘူး ၊ ကုိယ့္ရဲ႕အလုပ္ က အေလးအပင္မရတယ္ ၊ေရရွည္ေခ်ာင္းဆုိးေရာဂါ ရွိေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အူကၽြံေရာဂါကေတာ့ ဆက္ၿပီးေတာ့ ျဖစ္သြားမွာေလ ၊ အူကၽြံတယ္ဆုိတာက အေပါက္ကေလးကေန ထြက္သြားတာေပါ့ ၊ အူကၽြံလို႔ က်ယ္က်ယ္သြားၿပီးဆုိရင္ ၊ ထြက္တဲ့ပစၥည္း မ်ားသြားရင္ေတာ့ အႏၱရာယ္ရွိတာေပါ့။ ေနာက္တစ္ခုက ဒီဟာကုိ ကုသဖုိ႔ ခြဲစိတ္ရတဲ့အခါမွာလည္း အေပါက္ေသးေသးေလးကို ခ်ဳပ္ရတာနဲ႔ အေပါက္အႀကီးႀကီးကို ခ်ဳပ္ရတာက ၊ ကုန္က်စရိတ္ေရာ ခက္ခဲမႈေရာ ၊ ေနာက္တစ္ခုက ျပန္ျဖစ္ႏုိင္ ဖုိ႔လည္း မ်ားတယ္။ အဲဒီေတာ့ ေစာေစာစီးစီးပဲ ျပၿပီးေတာ့ ၊ ဒီဟာက ေဆးေသာက္ေသာ္လည္း ေပ်ာက္မွာမဟုတ္ဘူး။ ေနာက္ၿပီ းကုိယ္ကလည္း ကိုယ့္အလုပ္အကုိင္ေတြကုိ မေျပာင္းလဲႏုိင္ဘူးဆုိရင္ ေတာ့ ျပပါ။ ဒါဟာ ခြဲစိတ္မွ ေပ်ာက္ပါတယ္။ ေရာဂါကုိဆရာဝန္နဲ႔ေသေသခ်ာခ်ာျပၿပီးေတာ့စစ္ၾကည့္ပါ။  ေရာဂါကေတာ့ ခြဲစိတ္မွ ေပ်ာက္မယ့္ ေရာဂါအမ်ိဳးအစား ျဖစ္ပါတယ္။

ေမး။   ။ ဟုတ္ကဲ့ခင္ဗ်ာ။ ေနာက္ထပ္ေမးလာတဲ့သူကေတာ့ Mike Kyan Kaphaila ပါ။ Pandosic 20 ကို မနက္တစ္ခါ ညတစ္ႀကိမ္ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီေနပါၿပီတဲ့ ၊ဘာျပႆနာ ရွိႏုိင္လဲဆုိတာ သိခ်င္ပါတယ္တဲ့။

ေျဖ။    ။ သူေျပာတဲ့ ပမာဏ PPI 20 က ထိန္းၿပီးေတာ့ ေသာက္သြားတဲ့ သေဘာပဲေပါ့ေနာ္။ အဲဒါက ကြ်န္မတုိ႔လည္း မႀကံဴဖူးဘူး။ သုိ႔ေသာ္လည္း ေဆးက အနည္းဆံုးနဲ႔ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးရွိႏုိင္ဆံုး ေနရာထိေရာက္ေအာင္ ေလ်ာ့ခ်လုိက္တာ ေကာင္းတယ္။

ေမး။   ။ အခုတစ္ခါေမးလာသူကေတာ့ True Mark ပါ။ ရင္ျပည့္ၿပီး မစားခ်င္ မေသာက္ခ်င္ ျဖစ္ေနတာ ဘယ္လိုကုစားရမလဲခင္ဗ်ာတဲ့။

ေျဖ။   ။ ဒါကလည္း ခုနကေျပာသလိုပဲ ရင္ျပည့္ေနတယ္ဆုိကတည္းက မ်ားေသာအားျဖင့္ အစာအိမ္ မွာပဲ ထိတာမ်ားတယ္။ အစာအိမ္ေရာင္တာ ျဖစ္ဖို႔မ်ားပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ အစာအိမ္ေရာင္တာအတြက္ ကုိ အစာအိမ္ေရာင္တာ က်တဲ့ေဆးကုိ သူ လက္လွမ္းမီွတဲ့ေနရာမွာ ဝယ္ၿပီးေတာ့ ေသာက္သင့္ပါ တယ္။

ေမး။   ။ ေနာက္ထပ္ေမးလာသူကေတာ့ Kyi Linkk ပါ။ ညဘက္ဆုိ ခ်က္အထက္နားက ဗိုက္နာပါ တယ္။ သာသာနာတယ္ ထုိးမနာပါဘူး ၊ အစာမာစားပါက ပုိနာပါတယ္ ညႊန္ၾကားေပးပါဦးတဲ့။

ေျဖ။   ။ အဲဒီေတာ့ သူေမးထားတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာေတြကုိ ဆန္းစစ္ၾကည့္လိုက္ရင္လည္း ၊ ဒါက အစာ အိမ္နဲ႔ပဲ ပတ္သက္ေနပါတယ္။ အစာအိမ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္မို႔ အစာအိမ္ေဆးဝါးမ်ားကုိပဲ စားဖုိ႔အတြက္ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကလည္းပဲ စားတဲ့အစားအေသာက္ေတြကုိ ဆင္ျခင္ ေပးဖုိ႔။ အခ်ိန္မွန္မွန္ေလး စားေပးဖုိ႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

ေမး။   ။ ဟုတ္ကဲ့ခင္ဗ်ာ။ အဲဒီေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ 4R Health Talk မွာ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ဆုိင္ရာ ေမးခြန္းေတြကုိ ပရိသတ္ေတြ သိလိုသမွ်ကုိ ၊ တုိက္႐ုိက္ ေျဖၾကားေပးတဲ့ ဆရာမႀကီးကုိ အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေမးခြန္းေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါ။ ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔ ရတဲ့အခ်ိန္က တစ္နာရီအတြင္း မွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္မို႔ တစ္ခ်ို႕ ဆင္တူတဲ့ ေမးခြန္းေတြေတာ့ ရွိတာေပါ့ေနာ္။ ဒါကိုလည္း ပရိသတ္ ေတြအေနနဲ႔ နားလည္ၿပီးေတာ့ ၊ သိရွိႏုိင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေနာက္လည္း ဆရာမႀကီးကို ဖိတ္ေခၚၿပီးေတာ့ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ ဝမ္းတြင္းျပႆနာေတြကုိ ေမးျမန္းႏုိင္ဖို႔အတြက္ ကုိလည္း ၊ ထပ္မံၿပီးေတာ့ ဖိတ္ၾကားေပးပါဦးမယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ဆရာမႀကီးကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဒီအစီအစဥ္အတြက္ ၿခံဳငံုၿပီးေတာ့ ျဖည့္စြက္စကားအေနနဲ႔ ဘာမ်ား ေျပာခ်င္တာရွိလဲခင္ဗ်ာ။

ေျဖ။   ။ ေမးထားတဲ့ ေမးခြန္းကေတာ့ ေယဘုယ်အားျဖင့္ေတာ့ အျဖစ္မ်ားတာေလးေတြကုိ ေမးထား တယ္ေပါ့ေလ။ ဒီိထက္ပုိၿပီးေတာ့ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ဟာေလးေတြကုိလည္း ေမးၾကပါဦး။ ေနာက္တစ္ေခါက္အေနနဲ႔ ဒီမွာ လာၿပီးေတာ့ ေျဖခြင့္ရခဲ့ရင္ ၊ အဲဒီအေၾကာင္းေလးေတြကုိ ေဆြးေႏြးခ်င္ပါတယ္လို႔။ အားလံုးေသာ မိဘျပည္သူမ်ားလည္း က်န္းမာ ခ်မ္းသာပါေစလို႔ ဒီကေနၿပီး ေတာ့ ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းေပးပါတယ္ရွင့္။     ။ (မဇၥ်ိမ)

အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းျပႆနာအေျဖရွာ . . . (အပုိင္း ၁)

အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ျပႆနာအေျဖရွာ . . . (အပုိင္း -၂)

အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းျပႆနာ အေျဖရွာ . . . (အပုိင္း -၃)