အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းျပႆနာအေျဖရွာ . . . (အပုိင္း ၁)

.

  ေဆးတကၠသိုလ္အစာအိမ္နွင့္အူလမ္းေၾကာင္းေဆးပညာဌာနရဲ႕ ဂုဏ္ထူးေဆာင္ ပါေမာကၡဆရာမႀကီးေဒၚသန္းသန္းေဆြ 4R Health Talk အစီအစဥ္ရဲ႕ တိုက္႐ိုက္ေျဖၾကားမႈ အပိုင္း(၁)

 

ေမး။   ။မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ။ မဇိၩမရဲ႕ က်န္းမာေရးရာအေျဖရွာက႑ကေန ျပန္လည္ႀကိဳဆုိလုိက္ပါတယ္။ ကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ လူႀကီးပဲျဖစ္ျဖစ္ က်ား/မ အရြယ္စံုမွာဝမ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ ဗိုက္ေအာင့္ေဝဒနာေတြကေတာ့ ခံစားဖူးၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီေဝဒနာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေဆြးေႏြးေပးဖို႔အတြက္   ေဆးတကၠသိုလ္အစာအိမ္နွင့္အူလမ္းေၾကာင္းေဆးပညာဌာနရဲ႕ ဂုဏ္ထူးေဆာင္ ပါေမာကၡျဖစ္သူ ဆရာမႀကီးေဒၚသန္းသန္းေဆြကုိေမးခြန္းေတြ အေျဖရွာဖုိ႔အတြက္ ကၽြန္ေတ္ာတို႔ရဲ႕ မဇိၩမစတူဒီယိုထဲကုိ ဖိတ္ေခၚထားပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ဆရာမႀကီးမဂၤလာပါခင္ဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးရာအေျဖရွာက႑ကေနကူညီေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ေျဖ။   ။ ကူညီခြင့္ရလုိ႔လည္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

ေမး။   ။ ဟုတ္ကဲ့။ ဒီေန႔မွာေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ကဆရာမႀကီးကုိပရိသတ္ေတြ ေမးတဲ့ေမးခြန္းေတြကိုတုိက္႐ိုက္ေမးျမန္းေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ အရင္ဦးဆံုးဆရာမႀကီးကအစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းေဆးပညာဌာနမွာအဓိကတာဝန္ယူထားၿပီးေတာ့ ၊ အေတြ႔အႀကံဳလည္းအမ်ားႀကီးရွိတယ္ဆုိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ကပရိသတ္ေတြရဲ႕ ေမးခြန္းေတြ မလာခင္မွာအရင္ဦးဆံုးေမးခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ႏုိင္ငံမွာအစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းဆုိၿပီးေတာ့ ေျပာၾကတဲ့အခါမွာအဓိကဆရာမႀကီးရဲ႕ အေတြ႔အႀကံဳအရဘယ္လိုေဝဒနာမ်ိဳးေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ျမန္မာျပည္ကျပည္သူေတြ အျဖစ္မ်ားလဲခင္ဗ်။

ေျဖ။   ။ခုနက Introduction ေလးမွာေျပာသြားတဲ့အတိုင္းပဲအသက္အရြယ္မ်ိဳးစံု၊ က်ားမဗိုက္မနာဖူးတဲ့သူမရွိဘူး၊ ဝမ္းမခ်ဳပ္ဖူးတဲ့သူမရွိဘူး၊ ထိုနည္းအတူဝမ္းမပ်က္ဖူးတဲ့သူလည္းမရွိဘူး။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ပုိၿပီးေတာ့ အျဖစ္မ်ားတာကအစာမေၾကတာေပါ့ေနာ္။ အစာမေၾကဘူးဆုိတာကတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္အေပၚမွာမေက်နပ္တာကုိေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ တကယ္စားတဲ့ အစားအစာကုိအစာမေၾကတာေျပာတာပါ။ ဒီလုိအစာမေၾကတဲ့ အခက္အခဲေလးေတြကအမ်ားဆံုး ျဖစ္ေနၾကေပါ့ေနာ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္းေရာဂါႀကီးကအရမ္းႀကီး၊ ဘယ္လိုေခၚမလဲ ႀကီးတာလည္းမဟုတ္ဘူး၊ ဒါေပမယ့္လည္းေန႔တဓူဝလုပ္ေဆာင္မႈေလးေတြကုိအေႏွာင့္အယွက္ေပးေနတာေပါ့။ အဲဒီလုိမ်ိဳးေလးေတြကအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒီအေပၚမွာမွ ထပ္ၿပီးေတာ့ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္ စိုးရိမ္ရတဲ့ အစာလမ္းေၾကာင္းကင္ဆာအမ်ိဳးအစားေတြ ၊ ေနာက္ၿပီးေတာ့ အခ်ိန္မီဝင္ၿပီးေတာ့ မလုပ္လို႔ရွိရင္ ။ အသက္အႏၱရာယ္ကုိဆံုး႐ႈံးေစတဲ့ အစာလမ္းေၾကာင္းေသြးထြက္မႈေပါ့ ၊ ဒီလိုဟာမ်ိဳးေလးေတြလည္း ျဖစ္တာေတြ႔ရပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ သံုးစြဲတဲ့ ေဆးဝါးေတြရဲ႕ ေဘးအႏၱရာယ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးက၊ အစာလမ္းေၾကာင္းအေပၚမွာလာထိခုိက္တာေတြလည္းေတြ႔ရပါတယ္။

ေမး။   ။ ဟုတ္ကဲ့ခင္ဗ်။ ဒါကေတာ့ ဒီမွာအျဖစ္မ်ားတာေပါ့ေနာ္။ ဆုိေတာ့ေလ ျပဳမူေနထုိင္မႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးအစားအေသာက္ပံုစံေပၚမွာမူတည္ၿပီးေတာ့လည္းအစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းအေပၚမွာဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိတတ္လဲခင္ဗ်။ ဥပမာအပူအစပ္ စားတာမ်ားရင္လည္းတစ္ခါတစ္ခါ ဝမ္းထဲမွာပူတာေတြဘာေတြ ျဖစ္တယ္ေပါ့။ ဒါ့အျပင္ ဘယ္လုိမ်ိဳးအေၾကာင္းအရာေတြ ျဖစ္တာေတြ ရွိလဲဆရာမႀကီး။

ေျဖ။   ။ဟုတ္ကဲ့။ ရယ္စရာအေနနဲ႔ ေျပာမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ၊ င႐ုပ္သီးစားလို႔ရွိရင္ အဝင္လည္းပူတယ္ အထြက္လည္းပူတယ္ ၊ အထဲမွာလဲဝင္ၿပီးေတာ့ မထြက္ေသးခင္မွာပူေနတာပဲေလ။ ဒါေပမယ့္ သၾကားစားရင္ေတာ့ အဲလုိမ်ိဳးမဟုတ္ဘူး။ ဝင္တုန္းကေတာ့ ခ်ိဳတယ္။ ထြက္ေတာ့ မခ်ိဳေတာ့ဘူး။ ေနာက္တစ္ခုကက်မတို႔ အစားအေသာက္ဆုိတာကလည္းစားတတ္ရင္ေတာ့ ေဆးဝါးေပါ့။ မစားတတ္ရင္ေတာ့ အႏၱရာယ္ေဘးပါပဲ။ အဲဒီအခါက်ရင္ က်မတုိ႔ ဗုဒၶဘာသာလူမ်ိဳးေပါ့ေနာ္ ၊ ကၽြန္မတို႔ႏုိင္ငံကလည္းဗုဒၶဘာသာမ်ားတဲ့ႏုိင္ငံျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္မုိ႔ ၊ ကၽြန္မတုိ႔ရဲ႕ ဘာတစ္ခုပဲျဖစ္ျဖစ္ ျဖစ္တဲ့ အေၾကာင္းတရားကေတာ့ ကံစိတ္ဥတုအာဟာရေပါ့။ ကံစိတ္ဥတုအာဟာရထဲမွာအာဟာရကအင္မတန္မွ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ကၽြန္မတို႔ကကံကိုကံအတုိင္းလက္ခံထားရတာပါ။ ကံကုိ ျပင္လုိ႔မရဘူး။ အဲဒီေတာ့ စိတ္၊စိတ္ကေတာ့ ျပင္လုိ႔ေတာ့ရတယ္။ သို႔ေသာ္လည္းစိတ္ကလည္းထုိနည္းတူစြာပဲ၊ အရမ္းႀကီး သိသိသာသာႀကီး ျပင္လို႔ရလားဆုိေတာ့ သိသိသာသသာႀကီးေတာ့ ျပင္လုိ႔မရဘူး။ ေနာက္ ဥတု၊ ဥတုကလည္းပဲအထိုက္အေလ်ာက္ေပါ့။   ေအးလာလို႔ရွိရင္ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေလးေနမယ္။   ေနာက္ ပူလာလို႔ရွိရင္ ပူတာနဲ႔ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ဥတုေလးကုိေပါ့။ ဒီေလာက္ပဲေျပာင္းလို႔ရတယ္။ အာဟာရကေတာ့ ကၽြန္မတုိ႔ စိတ္တုိင္းက် ေျပာင္းလို႔ရတယ္။ မိမိနဲ႔ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ အဟာရေပါ့ေနာ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔လည္းဒီအစားအေသာက္ကအင္မတန္မွ အေရးႀကီးပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ အစားအေသာက္ အေရးႀကီးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္မိုလို႔လဲင႐ုပ္သီးစားတယ္ဆုိလုိ႔ရွိရင္လည္း ျဖစ္တယ္။ အဲဒါေလးေတြကေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာျဖစ္တဲ့ဟာေပါ့။ ဥပမာဆုိပါေတာ့ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ဟာဆုိလုိ႔ရွိရင္ ေကာက္ညႇင္းေတြ မစားၾကပါနဲ႔ ၊ အစာမေၾကဘူးဆုိရင္ မစားပါန႔ဲ၊ အေၾကာ္ေတြမစားပါနဲ႔ ၊ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ဆီမ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ မစားပါနဲ႔။ ေနာက္တစ္ခုကလည္းအာဟာရနဲ႔ ညီညြတ္တယ္ဆုိၿပီးေတာ့လည္းအစိမ္းေၾကာ္ေတြေပါ့။ အစိမ္းေၾကာ္ေတြကလည္း   ေကာင္းစြာမက်က္ေသးဘူး။ အဲဒီအခါက်ေတာ့ ၊ ဒီေကာင္းစြာမက်က္ေသးတဲ့ အစာတစ္ခုကိုစားရင္ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ အစာေခ်အဖြဲ႔အစည္းက ေကာင္းေကာငး္ႀကီးလုပ္ႏုိင္မွသာလ်င္ ဒါကအစာေၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳးေလးေတြေပါ့ေနာ္။ ေနာက္တစ္ခုကလည္းမသန္႔ရွင္းတဲ့ အစားအေသာက္ဆုိတာ၊အစားအေသာက္ထဲမွာတစ္ခုခုေရာေႏွာပါလာတတ္တယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အသုပ္လုိဟာမ်ိဳးေတြ၊ ဝက္သားတုတ္ထုိးေတြေပါ့။

ေမး။   ။ ဟုတ္ပါတယ္။ ေရာဂါပုိးမႊားေတြအမ်ားႀကီးရွိေနႏုိင္တာေပါ့ေနာ္။ ေရွာင္သင့္တာေပါ့ေနာ္။ ဒါေတြကဗိုက္ထဲစားလိုက္တဲ့အခါမွာအဓိကကအစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းကေနဗိုက္ထဲကိုေရာက္ေတာ့ ဒီထဲမွာအရင္ဆံုး ျပႆနာေတြျဖစ္တာေပါ့။

ေျဖ။   ။ဟုတ္ပါတယ္။ မွန္ပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းထဲမွာေမြးရာပါေပါ့ေနာ္။ ကၽြန္မတုိ႔ကုိသဘာဝတရားႀကီးကဖန္တီးေပးထားတဲ့ တည္ရွိေနတဲ့ ပုိးမႊားေတြ အမ်ားႀကီးရွိၿပီးသား။ ဒါေပမယ့္လည္းဒီပုိးေတြထဲမွာမိတ္ေဆြပုိးရွိသလိုရန္သူပိုးလည္းရွိတယ္။ မိတ္ေဆြပုိးနဲ႔ ရန္သူပိုးမွာ Valance ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ကိစၥမရွိဘူး။ မိတ္ေဆြပိုးမ်ားေနရင္လည္းအစာေၾကတယ္။ က်န္းမာေရးလည္းေကာင္းတယ္။ ကုိယ္ခံအားလည္းေတာင့္တင္းတယ္။ မိတ္ေဆြပုိးကနည္းခဲ့မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အလိုအေလ်ာက္ ရန္သူကမ်ားလာတာေပါ့။ အဲဒီအခါက်ေတာ့ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလ်ာျဖစ္မယ္။

ေမး။   ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာမႀကီး။ အဲဒီေတာ့ အစာအိမ္၊အူလမ္းၾကာင္းနဲ႔ ပက္သတ္တာေတြကိုပရိသတ္ေတြ တုိက္႐ုိက္ ေမးျမန္းလို႔ရပါၿပီခင္ဗ်ာ။ အခုဆိုရင္ ပရိသတ္ေတြ ေမးထားတဲ့ ၊ ေမးခြန္းေတြကိုေျဖဖုိ႔ အခ်ိန္တန္ပါၿပီခင္ဗ်ာ။ အဲဒီေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ကို္ ပထမဦးဆံုးေမးလာတဲ့ ေမးခြန္းတစ္ခုကို ကၽြန္ေတာ္ ဖတ္ျပပါမယ္။Daw Win Winကစေမးပါတယ္။ေမးထားတာကဆရာမေရ ကၽြန္မဗိုက္နာေနတာက ၂ ႏွစ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ ဗိုက္ထဲမွာၾကမ္းၿပီးေတာ့ ျဖစ္ေနပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ခါလည္းေအာင့္ေနပါတယ္။ ဗိုက္ကိုလက္ေလးနဲ႔ စမ္းၾကည့္လိုက္ ၊ ခ်က္နားတဝိုက္မွာမာေနပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလေလေအာင့္ပါတယ္။ ျပတဲ့ေဆးခန္းကလည္းမနည္းေတာ့ဘူး၊ဘာမွသာမျဖစ္ဘူးေျပာတယ္ ၊ အဲဒါ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆရာမတဲ့ ။ အေကာင္းပကတိ ျဖစ္သြားခ်င္တယ္ဆုိၿပီးေတာ့ ေမးထားပါတယ္။

ေျဖ။   ။ဟုတ္ကဲ့ပါ ၊ ဒီေမးခြန္းကေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလူနာေတြမွာ ႀကံဳေတြ႔ေနရပါတယ္။ ဗိုက္နာတာကေတာ့ နာဖူးတယ္ဆုိေပမယ့္ ခဏေလးပဲနာမယ္ ၊ တစ္ႏွစ္မွာတစ္ခါေလာက္ဆုိရင္ေတာ့ သိပ္ၿပီးေတာ့ ျပႆနာမရွိဘူး။ နာေနတာ ၂ ႏွစ္ေလာက္ရွိၿပီ၊ မၾကာခဏျဖစ္ေနတယ္ဆုိတဲ့အခါက်ေတာ့ ၊ ဒါ သူ႔မွာကေတာ့ ဒီေဝဒနာအတြက္ ေရာဂါ ရွာဖုိ႔ေတာ့ လုိအပ္တယ္ေပါ့ေနာ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ဗိုက္ထဲမွာ ၾကမ္းေနတာေတာ့မဟုတ္ဘူးက်ပ္ေနတာျဖစ္မယ္။ စားၿပီးလို႔ရွိရင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ အစားကခါတုိင္းစားေနက် ပမာဏေပမယ့္ အစာေၾကခ်က္မႈ အားနည္းတာရယ္ ၊ ဗိုက္ကက်ပ္သလုိ ျဖစ္ေနတာေပါ့ေနာ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ေတာင့္ေနတာေပါ့ေနာ္။ ကၽြန္မတုိ႔ကအသက္ကုိ ႐ွဴလုိက္တဲ့အခါမွာက်ပ္ေနတဲ့အခါက်ေတာ့ ၊ အသက္႐ွဴတဲ့ အေပၚကအဆုပ္နဲ႔ ဝမ္းဗိုက္ပိုင္းရဲ႕ ၾကားထဲမွာ ၾကြက္သားရွိတယ္။ အဲဒီအခါက်ေတာ့ အသက္႐ွဴရတာလည္းသိပ္မေကာင္းဘူး။ ခႏၶာကုိယ္ကုိဆန္႔ၿပီးေတာ့ ၊ ထုတ္လုိက္ရတယ္ေပါ့ေနာ္။ အဲဒီအခါက်ေတာ့ သူ႔ဗိုက္ကုိလက္နဲ႔ စမ္းၾကည့္လုိက္တဲ့အခါမွာလည္းခ်က္နားတဝိုက္မွာမာၿပီးေတာ့ ေနတယ္ဆုိေတာ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ အဲဒီခ်က္နားတဝိုက္မွာေတာ့ Normally ဘာျဖစ္လဲဆုိေတာ့ ၊ အဲဒီနားက ၾကြက္သားကအေျမွာင္းလုိက္ရွိတယ္။ အဲဒီေနရာေလးမွာ ၾကြက္သားေလးေတြကမာတက္တဲ့သေဘာေတာ့ ရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္းမာ႐ံုပဲမာမယ္။ ဖိၾကည့္လုိ႔ မနာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ျပႆနာမရွိဘူး။ နည္းနည္းဖိၾကည့္တာနဲ႔ နာတယ္ဆုိရင္ေတာ့ စဥ္းစားရမွာေပါ့ေလ။ တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ့ ၊ ေလေအာင့္ေနတယ္ဆုိတာေလကေတာ့ ထံုးစံအတုိင္းပဲ၊ တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ေရာဂါျဖစ္ေနတာကတစ္ေနရာ၊ ေလကေနာက္တစ္ေနရာမွာသြားျပတာ။ ေလကေရြ႕လ်ားလို႔ ရတာကိုး။ တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ့ ေက်ာဘက္ကေအာင့္ျပန္ေရာ။ အဲဒီေက်ာဘက္ကုိတစ္ေယာက္ေယာက္ကတြန္းလုိက္ရင္ ေခ်ာင္သလုိလုိနဲ႔ သက္ေတာင့္သက္သာ ျဖစ္သြားျပန္ေရာေပါ့ေနာ္။ အဲဒီေတာ့ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲဆရာမေရဆုိေတာ့ ၊ တစ္ခုေတာ့ရွိတာေပါ့ ၊ မိမိ ျပလက္စမိသားစုဆရာဝန္နဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာတုိင္ပင္၊ တုိင္ပင္ၿပီးေတာ့ ေဆးတစ္ခုခုကိုသတ္မွတ္တဲ့ က႑ကုိ Global Guide Line လို႔ေျပာတဲ့ ကမာၻ႔အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းကခ်မွတ္ထားတဲ့ ကုသနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ကု။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္းတကယ္ကုိလူနာရဲ႕ စိတ္ကုိေသာ္လည္ေကာင္း၊ ခႏၶာကုိယ္ကုိေသာ္လည္ေကာင္း၊ ေႏွာင့္ယွက္ေနေလာက္ၿပီလို႔ ယူဆရင္ေတာ့ နည္းနည္းပိုၿပီးေတာ့ တတ္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္နဲ႔ ထပ္ျပေပါ့ေနာ္။ တတ္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ဆုိေတာ့လည္းပဲအေထြေထြအထူးကုေတြလည္းအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကဘာသာရပ္ဆုိင္ရာ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာဝန္ေတြလည္းအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အဲဒီလုိေလးအဆင့္လုိက္ေလးေျပာင္းသြားရင္ေတာ့ ေအာင္ျမင္ႏုိင္တယ္။ သူလိုခ်င္တဲ့ ပန္းတုိင္ကိုေရာက္ႏုိင္ပါတယ္။

ေမး။   ။ ဟုတ္ကဲ့ပါ။ ေနာက္ထပ္ေမးခြန္းတစ္ခုကုိသြားပါမယ္ခင္ဗ်ာ။ ေမးလာသူကေတာ့ အစာအိမ္မွာအခ်ဥ္ဓာတ္မ်ားၿပီးအျမႇဳပ္မ်ားရွိေနပါတယ္ ၊ ၿပီးေတာ့ အစာအိမ္ကလဲ ႀကီးေနပါတယ္တဲ့ ၊ မွန္ေျပာင္းလည္းၾကည့္ၿပီးပါၿပီတဲ့ ၊ ရင္ေခါင္းရဲ႕ ညာဖက္မွာလည္းတစ္ခါတစ္ေလေအာင့္ပါတယ္တဲ့ ၊ ေခၽြးေစးလည္း ျပန္ၿပီးေတာ့ တစ္ကုိယ္လံုးကိုေအးစက္ေနပါတယ္တဲ့။ ဘယ္လုိျဖစ္တာပါလဲ၊ ဘယ္လိုေဆးကိုမွီဝဲရမလဲဆုိၿပီးေတာ့ ဆရာမႀကီးကိုေမးထားပါတယ္။

ေျဖ။   ။သူကအခ်ဥ္ဓာတ္ မ်ားတယ္ ၊ အျမႇဳပ္ေတြ မ်ားတယ္ဆုိကတည္းကသူ႔အလုိလုိေတာ့ သူသိမွာမဟုတ္ဘူး။ ဒီအခ်ဥ္ဓာတ္ေတြကအေပၚကုိ အခ်ဥ္ဓာတ္ ျပန္လို႔ေပါ့ေနာ္။   ေနာက္တစ္ခုကအျမႇဳပ္ဆုိတာကလည္းအဲဒီလိုပဲတစ္ခါတစ္ေလက်လို႔ရွိရင္ ၊ ေခ်ာင္းဆုိးေရာဂါ မဟုတ္ပဲနဲ႔ ပါးစပ္ထဲမွာတံေတြးလိုအခ်ဥ္ေတြ မ်ားတာေပါ့။ အဲဒါဆုိကတည္းကသူ႔ရဲ႕ အစာအိမ္ရဲ႕ Acid Production လို႔ေျပာတဲ့ အစာအိမ္ အခ်ဥ္ထုတ္တာေတာ္ေတာ္ေလးေတာ့ မ်ားေနတယ္။ ပံုမွန္ထက္ ပုိေနတာေပါ့ေနာ္။ အစာအိမ္ ႀကီးတယ္ငယ္တယ္ဆုိတာကေတာ့ ၾကည့္လုိက္တဲ့အခ်ိန္မွာမွန္ေျပာင္းနဲ႔ ၾကည့္လုိက္တဲ့အခ်ိန္မွာေလအမ်ားႀကီးထိုးရင္လည္း၊ ဗူေဖာင္းလုိမ်ားအႀကီးႀကီးေပါ့ေလ။ ေလကုိနည္းနည္း ျပန္ထုတ္လုိက္လို႔ရွိရင္လည္း။ သူ႔ဘာသာသူသာမန္ျပန္ျဖစ္သြားတယ္။ အစာအိမ္မွာသူ႔မွာမွ ပုိႀကီးတယ္ ဆုိတာေတာ့ မရွိပါဘူး။ အစာအိမ္ကေတာ ့ေလအထုိးအသြင္းမ်ားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အစာအိမ္က ႀကီးေနတယ္လို႔ ၊ ရွင္းျပတဲ့ဆရာဝန္ကအလြယ္တကူေျပာလုိက္တာလား၊ ဒါမွမဟုတ္ သူနားလည္မႈ လြဲသြားတာလား၊ အဲဒီလိုတစ္ခုခု ျဖစ္ဖို႔ မ်ားပါတယ္။ အဲဒါလည္းပဲ ခုနတုန္းကေျပာသလို အစာအိမ္ကုိလည္း မွန္ေျပာင္းနဲ႔ ၾကည့္ၿပီးၿပီ၊ အစာအိမ္ထဲမွာပုိးရွိမရွိလည္းသိမယ္။ ေရာင္တဲ့ အမ်ိဳးအစားကုိလည္း အဲဒီဆရာဝန္က တစ္ခါတည္းစစ္ေဆးလုိက္မယ္ဆုိရင္ ၊ သူ႔ရဲ႕ ျဖစ္တဲ့ဟာကေသေသခ်ာခ်ာစစ္ၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ အဲဒီမွန္ေျပာင္းအေျဖနဲ႔ တတ္ကၽြမ္းတဲ့ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းဆရာဝန္နဲ႔ ျပရင္ျပ ၊ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ၾကည့္ေပးတဲ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးရင္လည္းေဆြးေႏြးေပါ့ေနာ္။

ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါမည္။