ေသြးတိုးေရာဂါ အေၾကာင္း ေမးခြန္းရွိေနၿပီလား- အပိုင္း(၃)

.

သမားေတာ္ႀကီးေဒါက္တာဦးေနဝင္းက 4R Health Talk အစီအစဥ္ရဲ႕ တိုက္႐ိုက္ေျဖၾကားမႈ အပိုင္း( ၂ )

ေမး - ကၽြန္ေတာ္တို႔ အိမ္မွာ ေၾကာ္တာေလွာ္တာ၊ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ ရွိတဲ့ သူေတြက ျပန္မသံုးဘူးေပါ့ေနာ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ျပန္သံုးတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိမ္မွာေတာ့ သိပ္ျပႆနာ မရွိဘူးလို႔ ေျပာလို႔ ရတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အခုဆုိရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သိၾကတဲ့ အတုိင္းပဲ အေၾကာ္ဆုိင္ေတြမွာ ဆီအမ်ားႀကီး ထည့္ၿပီးေတာ့မွ အဲဒီဆီကို ထပ္ခါ ထပ္ခါ ျပန္သံုးေနတာ အဲဒီဆီကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ျပႆနာ ရွိမယ့္ သေဘာရွိတယ္ေနာ္ ဆရာ။

ကၽြန္ေတာ္ အႀကံျပဳခ်င္တာ ေၾကာ္တာလည္း စားေပါ့။ စားတဲ့ အခါက်ေတာ့ အေၾကာ္ေၾကာ္ၿပီးရင္ ဆီကို စစ္ေပါ့။ အဲဒီေၾကာ္ဆီကို တစ္ခါ ေၾကာ္ၿပီးရင္ ခ်က္ဆီထဲမွာ ထည့္သံုးလုိက္ေပါ့။ တကယ္လို႔ အင္တာေနရွင္နယ္ Respond ေတြကေတာ့ သူတို႔ေတြမွာ ဂိုက္လုိင္းေတြ ရွိတယ္။ ဆီကို ျပန္ၿပီး မေၾကာ္ရဘူးဆိုတဲ့ ဟာေတြ ရွိတယ္ေပါ့ေနာ္။ အဲဒီဂိုက္လုိင္းကို ဘယ္ေလာက္ လုိက္နာတယ္ မလုိက္နာဘူးလို႔ မေတြးဘူး ။ေနာင္တစ္ခ်ိန္က်ရင္ေတာ့ အစားအေသာက္ အဖြဲ႕စည္းေတြကလည္း ဒါေလးေတြကို ထည့္သြင္း စဥ္းစားမယ္လို႔ ယံုၾကည္ရပါတယ္။

ေမး - Cho Lan  ဆိုတဲ့ တစ္ေယာက္က ဘာေမးလာလဲဆိုေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္လို႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်သြားရင္ ပံုမွန္ေသာက္တဲ့ ေဆးေတြ လံုးဝျဖတ္လို႔ ရလား။

ေျဖ - ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်လားဆိုေတာ့ အေျဖက က်တယ္ေပါ့။ ဘယ္ေလာက္က်လဲဆိုတာေတာ့ ကိုယ္လုပ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပံုစံေပါ့ ၊ ဘယ္ေလာက္ထိ ျပင္းထန္ေအာင္ လုပ္လဲ။ ဒီအေပၚမွာ မူတည္တာေပါ့။ ရည္ရြယ္ခ်က္က ေသြးေပါင္ခ်ိန္သည္ Target ကုိ ေရာက္ရမယ္။ Target ဆိုတာ ဘာလဲဆိုေတာ့ မွန္းထားတဲ့ အရာေပါ့။ အခုနကပဲ ေျပာၿပီးပါၿပီ။ ၁၄၀-၉၀ ေအာက္ေပါ့။ ဒီမွာ တစ္ဆက္တည္း ေျပာလိုက္အံုးမယ္။ ဘယ္ေလာက္ထိေအာင္ က်သြားရင္ေရာ အႏၱရာယ္ ရွိလဲဆိုတာလည္း ရွိေသးတယ္ေပါ့ေနာ္။ ဒါက ေဆးပညာမွာ အျငင္းပြားဆဲ ရွိတယ္။ ဘယ္လို အျငင္းပြားလည္း ဆုိေတာ့ က်ေလ ေကာင္းေလဆိုတာ ရွိတယ္ ဒါေလး ကၽြန္ေတာ္ ဒီကေန ေျဖပါ့မယ္။  က်ေလ ေကာင္းေလလား ဒါမွမဟုတ္ရင္ ေတာ္ရံုက်ေလ ေကာင္ေလးလားဆိုတဲ့ ေမးခြန္းရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုလက္ရွိ လက္ခံထားတာက ဘာလဲဆိုေတာ့ အလြန္အကၽြံ မက်တဲ့ ထိေအာင္ေတာ့ က်ေလ ေကာင္းေလ။ အလြန္အကၽြံဆိုတာ ၉၀ ထိတို႔ ဘာတုိ႔ေပါ့ေနာ္။ ေရာဂါ အခံရွိတဲ့သူေတြ   ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတဲ့ သူေတြ ၊ေလျဖတ္ဖူးတဲ့ သူေတြ၊ အသက္အရြယ္ႀကီးတဲ့သူေတြ သူတို႔က်တဲ့ အခါက်ေတာ့ ၊သိပ္မခ်ဘဲ ေတာ္ရံုတန္ရံုေလာက္ပဲ ေကာင္းတယ္။ အဲဒီ ႏွစ္ခ်က္ ရွိတယ္။ အခ်ဳပ္ေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ လိုခ်င္တဲ့ ပမာဏ ျဖစ္တယ္။ ၁၄၀-၉၀ ေအာက္ ေရာက္ၿပီ၊ ၁၂၀-၈၀ ေအာက္ ေရာက္ၿပီ ဆိုရင္ ေဆးကို ျဖတ္လို႔ေတာ့ မေျပာခ်င္ဘူးေပါ့။ ေဆးကို ျပန္ညွိလို႔ ရတယ္။ ၂ မ်ိဳး ေသာက္ေနရာကေန တစ္မ်ိဳးျဖစ္သြားႏိုင္တယ္။ တစ္မ်ိဳးရဲ႕ ပမာဏ ေရာ့သြားႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ကသာ တကယ္လို႔ ေလ့က်င္ခန္းတင္ မဟုတ္ဘူး ၊ ေပါင္းၿပီးေတာ့ လုပ္လို႔ ပစ္လည္း မထားဘူး ျပန္လည္း ခ်ိန္ေနလို႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က ပံုမွန္ရတယ္ဆိုရင္ ျဖတ္ၾကည့္လို႔ ရတယ္။ ျဖတ္လိုက္လို႔ ေျပာတာ မဟုတ္ဘူး။ ျဖတ္ၾကည့္လို႔ ရတယ္။ ၿပီးေတာ့ ျပန္ခ်ိန္ၾကည့္ပါ။ တက္ရင္ ျပန္ေသာက္ပါ။

ေမး - ပိုင္ပိုင္ေထြး ဆုိတဲ့ တစ္ေယာက္က ေမးလာတာကေတာ့ သမီးရဲ႕ သားက ၁၆ ႏွစ္ပါ။ ေသြးထိန္းေဆးေသာက္ေနရပါတယ္။ ေသြးထိန္းေဆး ေနတိုင္းေသာက္ေနရင္းနဲ႔ အစားေလးနည္းနည္း မွားတာနဲ႔ ေသြးတိုးတာပဲ ဆရာ ၊ အဲဒါ ဆရာႀကီး အႀကံေပးပါအံုး။

ေျဖ - အဲဒီမွာ စကားလံုး ႏွစ္လံုး ပါတယ္ေပ့ါေနာ္။ တစ္ခုက ေသြးထိန္းေဆးဆုိတဲ့ စကားေပါ့ေနာ္ ဆရာတို႔ဆီလည္း ေျပာတယ္။ ေသြးတုိးရွိတယ္ ဆရာ၊ ကၽြန္မ ေသြးထိန္းေဆးေလး ေသာက္ေနတယ္ဆုိေတာ့ ေသြးထိန္းေဆးဆိုတဲ့ သေဘာက လိုခ်င္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ နည္းနည္း ေပ်ာက္ေနသလိုပဲ။ ေသြးတုိးရွိတယ္ ဘာေဆးေသာက္လည္း ေသြးက်ေဆး ေသာက္တယ္လို႔ေျပာမွာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ေသြးထိန္းေဆးဆုိေတာ့လည္း မွန္သလိုလိုပဲ၊ ဆရာတို႔ သံုးတဲ့ အသံုးႏႈန္းကေတာ့ ေသြးက်ေဆးလို႔ပဲ သံုးတယ္ေပါ့။ ေသြးထိန္းေဆးဆုိတဲ့ သေဘာက နည္းနည္း ေပါ့ေနသေယာင္ ရွိတယ္ေပါ့ေနာ္။ ဒါေတာ့ မ်ိဳးစံုေအာင္ သံုးၾကပါတယ္။ ဆရာ အဲဒါကို အျပစ္ေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ၁၆ ႏွစ္နဲ႔ ေသြးက်ေဆး ေသာက္တယ္ဆုိေတာ့ ေဆးပညာမွာ စဥ္းစားစရာ ရွိတယ္ေပါ့ေနာ္။ အစာေလး နည္းနည္းမွားသြားနဲ႔ ေသြးတိုးတယ္ဆိုတဲ့ စကားေလး ပါလာတဲ့ အခါက်ေတာ့ အစာေလးနည္းနည္းမွားသြားတာကို လက္ခံတယ္။ ေသြးတုိး ဆုိတာ ဘယ္လုိလဲေပါ့။ ေသြးတိုးတာ တကယ္ခ်ိန္ၾကည့္တာလား၊ တကယ္တက္ေနတာလား ၊ဂဏန္းဘယ္ေလာက္ရွိလဲ။ ဇက္ေၾကာထိုးတာကို ေျပာတာလား။ ေခါင္းေလးအံုတာကို ေျပာတာလား။ တကယ္ခ်ိန္လိုက္လို႔ ဆရာအခုနက ေျပာသလို ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္တယ္ဆုိရင္ ေသြးတိုးတယ္။ ဆရာလည္း လက္ခံတယ္။ ဇက္ေၾကာတက္လို႔ဆိုရင္ေတာ့ မွားေနပါသည္။ မျဖစ္ပါဘူး။ မေၾကာက္ပါနဲ႔။ တကယ္ခ်ိန္ၾကည့္ပါ။ တက္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေဆးေသာက္ရမွာေပါ့။ ေသြးထိန္းေဆး ေသာက္ေနပါတယ္လို႔ သူက ေျပာတာ ၊အဲဒီေတာ့ ပံုမွန္ေသာက္ေနတဲ့ သေဘာရွိတာေပါ့ေနာ္။ ေနာက္မွ သူက ေသာက္ေနရင္းနဲ႔ ဆိုေတာ့ အဓိပၸာယ္က ဘာလဲဆိုေတာ့ ျပန္ခ်ဳပ္ေျပာမယ္ဆိုရင္ ေသြးတုိးေရာဂါတစ္ခုကို ကုတုိင္းကုတုိင္း ဆရာဝန္က ဘာေျပာလဲဆိုေတာ့ ေသြးတုိးသလားဆိုတာ ခ်ိန္မယ္။ လိုရင္ ထပ္ခ်ိန္မယ္။ ၿပီးရင္ ေသြးတုိးတယ္လို႔ ေျပာရင္ အႀကံဥာဏ္ေပးတယ္။ ဘယ္လုိ ေနပါ ထုိင္ပါ ဒီေဆးေသာက္ပါလို႔ ေျပာတယ္။ အိမ္မွာရယ္ ေဆးခန္းမွာရယ္ ေသြးခ်ိန္ပါ။ အဲဒီေတာ့ စေသာက္ကတည္းက ေမးစရာ ေမးခြန္းေလးက၊ ဆရာေျပာတဲ့ ေသြးတုိးလု႔ိ သတ္မွတ္ထားတဲ့ စံခ်ိန္နဲ႔ စၿပီး ေသာက္တာလား။ ဒါမွမဟုတ္ ေခါင္းေလးအံုလို႔ ဇက္ေလးထိုးလို႔နဲ႔ ေသာက္တာလားလုိ႔ ပါေနေတာ့ ဆရာေတာ့ မသိဘူး၊ သမီးကို ျပန္ေမးခ်င္တာက တကယ္ေသြးတုိးသလား သမီးခ်ိန္ထားသလားေပါ့။ ေနာက္တစ္ခု စိတ္ဝင္စားတာ တစ္ခုပါတယ္။ ၁၆ ႏွစ္သမီးဆိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္အံၾသသြားတယ္။ ၁၆ ႏွစ္ သမီးေတြက ေသြးတိုးတယ္ဆိုတာ ဆရာတို႔ ေဆးပညာမွာ အထူးအဆန္း ျဖစ္သြားၿပီ။ အဲဒီေတာ့ ေသြးတုိးဟာ ဘယ္သူေတြ ျဖစ္သလဲဆိုတာနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး ေျပာမယ္ဆုိရင္၊ ေသြးတုိးက အခုနက အခ်က္ေတြဆိုရင္ ျဖစ္တယ္။ အေရးအႀကီးဆံုး အခ်က္တစ္ခုက အသက္နဲ႔ ဆိုင္တယ္။ အသက္ႀကီးေလ ျဖစ္ေလ။ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ရင္ ဆရာတို႔ စၿပီး သတိထားရမယ္။ ၄၀ ဆိုရင္ ရပါၿပီ၊ ၅၀ ဆုိရင္ တုိးလာၿပီ။ ေဆးပညာက ဘာေျပာလဲဆိုရင္ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ လူ ၁၀၀ မွာ ၅၀ က ေသြးတုိးရွိတယ္။ အသက္ ၇၀ ေက်ာ္မွာ ၇၀ ေလာက္ ေသြးတိုးျဖစ္ေနၿပီ။ အဓိပၸာယ္က အသက္ႀကီးေလေလ ေသြးတုိးေလေလပဲ။

ေမး ။       ။ သူက ျပန္ေျပာထားတယ္ဆရာ ဘာေျပာလဲဆိုေတာ့ ေသြးက်ေဆး ေသာက္တာပါ။ ေသြးေပါင္က ၁၈၀-၁၂၀ ပါတဲ့။ အဲလို ျပန္ေျပာပါတယ္ ခင္ဗ်။

ေျဖ - ဆရာအခုနက ေျပာသလိုပဲ ေသြးတုိး ႏွစ္မ်ိဳး ရွိတယ္။ တစ္ခုက ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ တစ္ခုက ၁၀ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက အေၾကာင္းမသိေသာ ေသြးတုိး၊ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇ အစားအေသာက္နဲ႔ ဆုိင္ေသာ ေသြးတုိး၊ ေနာက္တစ္ခုက ကိုယ္တြင္းေရာဂါ၊ အဲဒီ ကိုယ္တြင္းေရာဂါက ေရာဂါ သိပ္မမ်ားဘူး။ တစ္ခုက ဘာလဲဆိုေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြမွာ တက္တာ ကိုယ္တြင္းေရာဂါက ဗိုက္ႀကီးတာေပါ့ ၊ ဗိုက္လည္း မႀကီးေရာ ျပန္က်သြားေရာေလ။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ေသြးေၾကာေတြ က်ဥ္းေနလို႔ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ၊   ေနာက္တစ္ခုက   ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေတြ ထြက္တဲ့ ေရာဂါ၊ ၁၆ ႏွစ္ သမီးဆိုရင္ အခုနက ေျပာတဲ့ ပင္မ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ မစဥ္းစားေတာ့ဘူး။ အခံေရာဂါကို သြားစဥ္းစားရတယ္။ အခံေရာဂါ ေသြးတိုးက ဘယ္လုိ လူေတြမွာ ျဖစ္လဲဆိုရင္ ၊အငယ္ သမီးေလးေတြမွာ ျဖစ္တယ္။ အသက္ ၁၆၊ ၁၈၊ ၂၀ မွာ ျဖစ္တယ္။ သူတို႔သည္ သိပ္ကို ဆိုးတာ ထိန္းလို႔ကို မရဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို သမီးေလးကို မွာခ်င္တာေတာ့ သမီးဟာ သာမန္လူတုိင္းျဖစ္တဲ့ ေသြးတိုး မဟုတ္ေလာက္ဘူး။ အခံေရာဂါတစ္ခု ရွိေနေလာက္တယ္။ ေက်ာက္ကပ္သို႔မဟုတ္ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ ဆုိင္တဲ့ဟာ ျဖစ္ေနႏုိင္တယ္။ သမီးဟာ ကံေကာင္းတယ္ဆုိရင္   ေသြးတိုးျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါကို ကုလုိက္ရင္ ျပန္ေကာင္းသြားေစႏုိင္တယ္။ သမီးကို ဆရာ အႀကံေပးလိုတာကေတာ့ ၁၆ ႏွစ္သမီးေလး ၁၈၀ -၁၂၀ ဆုိတာကေတာ့ ဆရာ အခုနက ေျပာတဲ့ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အုပ္စုထဲမွာ ပါပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္မို႔လို လုိအပ္တဲ့ ေဆးရံုျပၿပီးေတာ့ ၊အခု ရန္ကုန္ေဆးရံုႀကီးဆိုတာကလည္း ဆရာ ေၾကျငာေပးပါတယ္။ လူေတြ အရမ္းမ်ားတယ္။ သို႔ေသာ္ သူတုိ႔ႏိုင္သေလာက္ ႀကိဳးစားေနတယ္။ ဒါမ်ိဳးေတြဆိုရင္ ရန္ကုန္ေဆးရံုႀကီးေတြမွာ ပစၥည္းကရိယာေတြလည္း ေတာ္ေတာ္စံုပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းေတြ ဘာေတြလည္း အင္မတန္ စမ္းသပ္ႏုိင္သြားၿပီ။ ဒါေၾကာင့္မို႔ သိပ္လည္း စရိတ္မမ်ားဘူး။ အျပင္မွာဆိုရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလး စရိတ္မ်ားမယ္။ အဲဒီမွာ သြားၿပီး ျပၿပီးေတာ့ အႀကံဥာဏ္ယူသင့္တယ္လို႔ ဆရာ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

ေမး - မမိုးဆိုတဲ့ တစ္ေယာက္က ဘာေမးလာလဲဆိုေတာ့ ေသြးတက္ရင္ ၂၀၀-၁၁၀ အထိ တက္ေနေပမယ့္ ပံုမွန္သြားလာေနလို႔ ရပါတယ္။ သူမ်ားေတြ ေသြးနည္းနည္းတက္တာနဲ႔ မူးတာတို႔ ဘာတို႔ ျဖစ္တတ္လို႔ပါ။ ဆရာႀကီး သူက်ေတာ့ အႏၱရာယ္ ရွိႏိုင္လား ခင္ဗ်။

ေျဖ - ေသြးတိုးလူနာ တစ္ေယာက္လာရင္ ဆရာတို႔က ဒီလူနာဟာ ဆုိးသလား သာမန္လားဆိုတာ ဆရာ ဘာနဲ႔ သတ္မွတ္လည္း ဆုိေတာ့ အခ်က္ သံုးခ်က္ေပၚ အေျခခံ သတ္မွတ္တာ။ တစ္ က ဘာလဲဆိုေတာ့ ေသြးဘယ္ေလာက္ တက္သလဲေပါ့။ ၁၄၀-၉၀ ကေန ၁၆၀- ၁၀၀ ေလာက္ဆုိရင္ သာမန္လို႔ သတ္မွတ္တယ္။ ၁၈၀ အထက္ဆိုရင္ ဆုိးတယ္ေပါ့ေနာ္။ ဒါက ဆုိးတယ္ေပါ့ေနာ္။ ေနာက္ ဘာကို ၾကည့္လဲဆိုေတာ့ အဲဒီေသြးတုိးနဲ႔ ဘာေတြ တြဲေနလဲဆိုတာကို ၾကည့္တာ ဝသလား၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သလား ၊အဆီစားသလား ေနာက္က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္ဘူးလား။ ဆီးခ်ိဳ ရွိသလား ဒါေတြၾကည့္တယ္။ ႏွစ္အခ်က္ ေပါ့။ နံပါတ္ သံုးအခ်က္က အဲဒီေသြးတုိးက ခႏၶာကိုယ္ကို ဘယ္ေလာက္ ဖ်က္ဆီးထားၿပီးၿပီလဲ ၾကည့္တယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္ဘူးလား။   ေလငန္းျဖတ္ဖူးလား၊   ေက်ာက္ကပ္ထိေနၿပီလား ဒါေတြ ၾကည့္တယ္။ အဲဒီ သံုးခ်က္။ ဒီ ဂဏန္းေလးတစ္ခုကို ၾကည့္တာနဲ႔ ဒါဟာ ဘယ္ေလာက္ဆုိးေနၿပီလဲလုိ႔ သတ္မွတ္လို႔ မရေပမယ္လုိ႔ ဒီေလာက္တက္ရင္ေတာ့ ဆိုးတဲ့အထဲ ထည့္ဖို႔ ေသခ်ာသြားၿပီ။ အဲဒီေနရာမွာ နည္းနည္းေလး မွားသြားတာ တစ္ခုက ဘာရွိလဲဆိုေတာ့ ၂၀၀- ၁၁၀ နဲ႔ ပံုမွန္သြားလာေနတယ္ဆိုတာ မွားတယ္။ ဆရာတို႔က ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို မရရေအာင္ ခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါ ဘာလဲဆိုရင္ေတာ့ ၁၄၀-၉၀ ေအာက္ ေရာက္ေအာင္ေပါ့။ အဲ ထိေအာင္ ခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ဒီေနရာမွာ ဘာလိုေနသလဲလို႔ ဆရာထင္တာကေတာ့ေလ ၊ အခုနက ဆရာေျပာတဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ေနထုိင္စားေသာက္မႈမ်ား လုိေနမလားေပါ့။ အငန္ေတြပဲ စားေနမလားေပါ့။ ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ဘူးလား။ ေဆးေသာက္တာမ်ား မမွန္ဘူးလား။ ေသာက္ေနတဲ့ ေဆးက ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ ေဆး ဟုတ္ပါ့မလား။ ေဆးတစ္မ်ိုး ႏွစ္မ်ိုးနဲ႔ မရလို႔ သံုးေလးမ်ိုဳး ေသာက္ေနရလား။ ေနာက္ အခံေရာဂါေလးမ်ား ရွိေနၿပီလား။ ဒါေတြ စစ္ဖို႔ ေကာင္းတယ္။ ဒါက တစ္ပိုင္း ၊ ေနာက္တစ္ပိုင္း ဒီဘက္က ပံုမွန္သြားလာေနလို႔ ရတယ္လို႔ ေျပာတယ္။ ဆရာ နဂိုကတည္းက ေျပာၿပီးသားပဲ။ ေသြးတိုးဆုိတာ ေရာဂါ လကၡဏာ မျပတာ။ တစ္ခ်ိဳ႕က ထိပ္ထိ တက္ၿပီးမွ ဘာမွ မျဖစ္ဘူး။ ႏွလံုးေသြးၾကာက ဘံုးကနဲ႔ဆိုမွ သိတယ္။ ကိုယ္က ဘာလုပ္ေနရမလဲဆုိေတာ့ အဲဒီ အတက္မခံရေအာင္ ပံုမွန္ ေသြးေပါင္ေလးကို ခ်ိန္ေပးရမယ္။ သူမ်ားနဲ႔ သြားယွဥ္လုိ႔ မရဘူး။ လူေပၚမူတည္တယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က နည္းနည္းတက္တာနဲ႔ ခံစား၊ တစ္ခ်ိဳ႕က ထိပ္ထိ တက္ေနတယ္။ ဒီ ထိပ္ထိ တက္ၿပီး ဘာမွ မျဖစ္တဲ့သူက ပိုဆုိးတယ္။ သူက မသိဘူးေလ။ မသိေတာ့ အေနထိုင္ မဆင္ျခင္ဘူးေလ။ ျမန္မာ စကားပံုလုိေပါ့။  သတိမမူ ဂူမျမင္ေပါ့။ သတိလည္း မူလုိက္ေရာ ဂူႀကီး လင္းသြားလိမ့္မယ္။ ဆရာ အႀကံေပးပါတယ္။ တစ္ခုက နည္းနည္းေလး ပိုၿပီး ခ်လုိက္ပါ။ အေၾကာင္းေလးရွာပါ။ ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္ပါ။ နည္းနည္းတက္တာေတြနဲ႔ မူးတာေတြေတာ့ အေရးမႀကီးဘူး။ ဒါသည္ စဥ္းစားတဲ့ အထဲမွာ ပါလို႔ မရဘူး။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၂၀၀-၁၁၀ ေအာက္ကို ခ်ပါ။   ။

အပိုင္း ( ၁)ကို ၾကည့္ရႈရန္ - http://www.mizzimaburmese.com/article/33040

အပိုင္း ( ၂)ကို ၾကည့္ရႈရန္ - http://mizzimaburmese.com/article/33105