အသားျဖဴေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ

.

ေရးသာသူ-Dr. Sandar Lin

ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

အသားျဖဴေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ

အသားအေရထိန္းသိမ္းျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္သာမက အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ပါ အေရးပါလာသည္ကို ယေန႔ေခတ္တြင္ ေတြ႕ျမင္လာရသည္။ အထူးသျဖင့္ ေမြးရာပါအမွတ္၊ဝက္ျခံ နဲ ့အမဲစက္မ်ားရွိေနသူမ်ားတြင္ အေရျပားျပႆနာကုိ အေလးထားလာသည္ကိုိုပိုမိုေတြ႕ျမင္လာရသည္။ ယေန႔တိုးတက္လာေသာေခတ္တြင္ ထိုအေရျပားျပႆနာမ်ားကို ကုစားရန္ ေရြးခ်ယ္စရာ နည္းလမ္းေပါင္းမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ထိုအထဲမွ သင္နဲ ့သင့္ေတာ္သည့္ နည္းလမ္းကိုေရြးခ်ယ္ႏုိင္ဖို ့ အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္သင့္သည္။

ဓာတုနည္းျဖင့္ အသားျဖဴေအာင္လုပ္ျခင္း

ဓာတုနည္းျဖင့္ အသားျဖဴေအာင္လုပ္ျခင္းဆိုသည္မွာ အမဲစက္မ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ျပဳလုပ္ေသာ နည္းပညာကုထံုးတစ္ခု ျဖစ္သည္။ ထိုကုထံုး၏ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္မွာ အေရျပားေရာင္ျခယ္ မယ္လနင္ (melanin) ေဖ်ာက္ေပးျခင္း ႏွင့္ ထုတ္လုပ္မႈေလ်ာ႔က်ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးျခင္းတို႔ ျဖစ္သည္။ မယ္လနင္ေရာင္ျခယ္သည္ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ရန္ အေရျပားမွ သဘာဝအတိုင္း ထုတ္လုပ္ေပးေသာေရာင္ျခယ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ ထိုမယ္လနင္ေရာင္ျခယ္ကို ေလ်ာ႔က်ေစေသာနည္းလမ္းမ်ားမွာ

၁ ။ အသားျဖဴခရမ္လိမ္းျခင္း

အေရျပားဆရာဝန္မ်ား၏ ညႊန္ၾကားခ်က္အရ ဝယ္ယူရႏိုင္ေသာ အသားျဖဴခရမ္မ်ားတြင္ ေအာက္ပါပစၥည္းတို႔ပါဝင္သည္။

• hydroquinone (မယ္လနင္ေရာင္ျခယ္ျဖစ္ေပၚျခင္းကိုတားျမစ္ေပးသည္)
• corticosteroid

လူအမ်ားစုမွာ အသားျဖဴလိမ္းေဆးခရမ္မ်ား အသံုးျပဳေလ့ရွိၾကၿပီး အတိုင္းအတာတစ္ခုထိလည္း သိသာေစသည္။ သို႔ေသာ္ လိမ္းေဆးခရမ္မ်ားသည္ အထိေရာက္ဆံုးႏွင့္ တာရွည္အခံဆံုးနည္းလမ္းေတာ့ မဟုတ္ေပ။ ဒါ့အျပင္ အသားျဖဴလိမ္းေဆးခရမ္မ်ားသည္ ဓာတုပစၥည္းအျပင္းစားမ်ားပါဝင္ပါက က်န္းမာေရးေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလာႏိုင္သည့္အျပင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကိုလည္း ျမန္ေစႏိုင္သည္။

၂။ ေလဆာပစ္ျခင္း

ေလဆာျဖင့္ အေပၚယံအေရျပား အလႊာဖယ္ရွားျခင္း (သို ့)မယ္လနင္ထုတ္လုပ္ေသာ အေရျပားဆဲလ္မ်ားကို ဖ်က္ဆီးျခင္းျဖင့္ ေနေလာင္ခံအမဲကြက္ႏွင့္ အျပစ္အနာဆာမ်ားကို ကုသႏိုင္သည္။ ေလဆာနဲ ့အသားျဖဴေအာင္ျပဳလုပ္ရာတြင္ ရလဒ္မ်ိဳးစံုထြက္ႏိုင္သည္။ လူတခ်ိဳ ့အတြက္ အလုပ္ျဖစ္ေသာ္လည္း ၊ အခ်ိဳ ့ေသာ လူမ်ားတြင္ တြင္ထိေရာက္မႈမရွိျခင္း (သို ့) ယာယီသာ အသားျဖဴျခင္း တုိ ့ကိုေတြ႕ရွိရသည္။

၃။ ဓာတုပစၥည္းျဖင့္ အေရျပားေခ်းခၽြတ္ျခင္း

အေရျပားေခ်းခၽြတ္ျခင္းဆိုသည္မွာ အေပၚယံအေရျပားရွိ ဆဲလ္ေသ၊ဆဲလ္ေဟာင္းမ်ားကို ဖယ္ရွားၿပီး ဆဲလ္အသစ္ျဖစ္ေပၚေစကာ အေရျပားၾကည္လင္လာေအာင္ လုပ္ျခင္းျဖစ္သည္။( ဥပမာ အေရးအေၾကာင္းမ်ားသက္သာေစၿပီး အသားအေရညီလာေစျခင္း။) အေရျပားေခ်းခၽြတ္နည္း ၃မ်ိဳးရိွသည္။ အေပၚယံ၊ အလယ္လတ္ ႏွင့္ အသားရည္အတြင္းပိုင္းထိ ေခ်းခၽြတ္ျခင္းတို႔ ပါဝင္သည္။

အေပၚယံႏွင့္ အလယ္လတ္ေခ်းခၽြတ္ျခင္းသည္ အသံုးျပဳမႈမွန္ကန္ပါက ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးနည္းေစသည္။ သို႔ေသာ္ အသားရည္အတြင္းပိုင္းထိ ေခ်းခၽြတ္ျခင္းနည္းကေတာ့ ပံုမွန္မေရြးခ်ယ္သင့္ေပ။

အေၾကာင္းရင္းမွာ

•ကုန္က်မႈမ်ားျပားျခင္း

•ၾကာရွည္ခံေသာ္ျငားလည္း အေရျပားေရာင္ရမ္းနာက်င္ေစကာ အႏ ၱရာယ္မ်ားျခင္း တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

အသားျဖဴနည္း ကုထံုးမ်ားသည္ အကုန္အက်မ်ားႏိုင္ျခင္း၊ အခ်ိန္ကုန္ျခင္း၊ အာမခံခ်က္မရွိျခင္းတို႔အျပင္ တျခားေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္း ရွိႏိုင္ေသာေၾကာင့္ မေရြးခ်ယ္ခင္ ဆရာဝန္ႏွင့္ေသခ်ာစြာ တိုင္ပင္ဆံုးျဖတ္သင့္သည္။

ေဆာင္းပါးအား http://hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။