“သင့္အခ်ိန္ကို ျဖဳန္းတီးေစတဲ့ အေလ့က်င့္ဆိုးမ်ား”

.

သတိမထားမိတဲ့ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ အခ်ိဳ႕အျပဳအမူ အေလ့က်င့္ေတြဟာ ကၽြန္မတို႕ရဲ႕ တန္ဖိုးရွိလွတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို မထင္မွတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္ေလးအတြင္းမွာ သဲ့ယူသြား တတ္ႀကပါတယ္။ ဒါေတြကို ဆင္ျခင္ႏိုင္ေစဖို႔ ကၽြန္မတို႔ဆီမွာ မသိမသာ ကိန္းေအာင္းေနတဲ့ အေလ့က်င့္ဆိုးေတြကို ေဖာ္ျပေပး လိုက္ရပါတယ္။

(၁) တီဗီကို တစ္ခ်ိန္လံုးႀကည့္ျခင္း လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာ တီဗီေရွ႕မွာပဲ အခ်ိန္ကုန္မွန္းမသိ ကုန္ဆံုးေလ့ရွိႀကပါတယ္။ ႀကိဳက္သည္ျဖစ္ျဖစ္ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ျဖစ္ တီဗီကို ႀကည့္တတ္တဲ့အခ်ိန္ေတြကို ေလ်ွာ့လိုက္ပါ။

(၂) Gym မသြားခင္ မိတ္ကပ္ျပင္ျခင္း မိန္းကေလး အခ်ိဳ႕ Gym မသြားခင္မွာ မိတ္ကပ္ျပင္ေလ့ ရွိႀကပါတယ္။ ဒါဟာလည္း သင့္ရဲ႕ အခ်ိန္ကို ျဖဳန္းတီးျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။

(၃) တျခားသူေတြ ဘယ္လိုေတြးလဲ စိတ္ပူပန္ျခင္း ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဖိုးရွိတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို တျခားသူေတြရဲ႕ အေတြး အျမင္ေတြ အတြက္ အခ်ိန္ကုန္ မခံပါနဲ႔။ တျခားလူ တစ္ေယာက္ရဲ႕ အေတြးအျမင္ ေတြကို မေျပာင္းလဲႏိုင္မယ့္ အတူတူ သူတို႔အေတြးကို အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီး မစဥ္းစားတာဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္း တီးမႈကို ကာကြယ္တာပါပဲ။

(၄) သင့္ရဲ႕ အေႀကာင္းအရာ အားလံုးကို လူမႈကြန္ယက္ေပၚမွာ တင္ျခင္း သင့္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာ လုပ္ငန္းစဥ္အေႀကာင္း လူမႈကြန္ယက္ ေပၚမွာ တင္တဲ့အခ်ိန္ အကုန္ခံမယ့္အစား ထိုအခ်ိန္ကို မိမိ ကိုယ္ပိုင္ခ်ိန္အျဖစ္ ထားလိုက္ပါ။

(၅) အတင္းတုတ္ျခင္း တစ္ပါးသူ အေၾကာင္း အတင္းတုတ္ျခင္းဟာလည္း အခ်ိန္ ျဖဳန္းျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ့ အတင္းတုတ္ဖို႔အတြက္ ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဖိုးရွိတဲ့ အခ်ိန္ေတြထဲက ဖဲ့ေပးရလို႔ပါ။

(၆) တစ္ဖက္သတ္ အခ်စ္ေပၚမွာ ႐ူးသြပ္ျခင္း ကိုယ့္ကို စိတ္မဝင္စားတဲ့ Crush အေပၚမွာ အခ်ိန္ကုန္ခံ စြဲစြဲလမ္းလမ္း တစ္ဖက္သတ္ ႐ူးသြပ္ေနမယ့္အစား ဖြင့္ေျပာစရာ ရွိတာ ဖြင့္ေျပာလိုက္ပါ။
သူ႔ဘက္က လက္မခံ ႏိုင္ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ ေနာက္ဆုတ္ လိုက္ၿပီး သူ႔အတြက္နဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ မခံပါနဲ႔ေတာ့။

(၇) အတိတ္ကို ေတြးၿပီး စိတ္ညစ္ျခင္း ျပန္ေျပာင္းလဲလို႔ မရေတာ့တဲ့ အတိတ္ကို ျပန္လည္ေဆြးၿပီး စိတ္ညစ္ ပူေဆြး ေနတာဟာလည္း အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္ းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ဒါေႀကာင့္ အတိတ္ကို အတိတ္မွာပဲ ထားခဲ့ၿပီး လက္ရွိမွာသာ အာ႐ံု စူးစိုက္လိုက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

(၈) မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာမ်ားကို လုပ္ေနျခင္း သင္ မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကို ဘာေၾကာင့္ လုပ္ေနဦးမွာလဲ။ တစ္စံု တစ္ေယာက္ေႀကာင့္ တစ္စံုတစ္ရာေၾကာင့္ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္း   ျပခ်က္ေတြ    ေပးေနမယ့္အစား သင္ ေပ်ာ္တဲ့ သင္ကိုယ္တိုင္ လုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကိုသာ လုပ္ကိုင္ပါ။ သင္ေအာင္ျမင္မွာ အေသခ်ာပါပဲ။

(၉) ကံကို ပံုခ်ျခင္း သင္ကိုယ္တိုင္ ႀကိဳးစား အားမထုတ္ဘဲနဲ႔ ကံကိုသာ အျပစ္ပံုခ်ျခင္း ဟာလည္း အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ကံကို ယိုးမယ္ဖြဲ႕ေနမယ့္အစား စိတ္ကူး အိမ္မက္ေတြကို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ လက္ေတြ႔ အေကာင္အထည္ ေဖာ္တာက အေကာင္းဆံုး ပါပဲ။ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို သတိထားၾကည့္ၿပီး ျပဳန္းတီး သြားတဲ့အခ်ိန္ေတြကို ျပန္လည္ ရယူၾကရေအာင္ေနာ္။